
Zutaten
Enthält: Ei, Fisch, Senf, Sulfite
Allergen-Angaben nach bestem Wissen — bitte selbst prüfen.
Nährwerte
Pro Portion
- Kalorien
- 492,2
- gesamt 1968,8
- Eiweiß
- 30,8 g
- gesamt 123,3 g
- Kohlenhydrate
- 27,2 g
- gesamt 108,9 g
- Fett
- 29,6 g
- gesamt 118,4 g
Geschätzt · basiert auf 10 von 12 Zutaten
Nährwertdaten: USDA FoodData Central
Zubereitung
- 1
- grüne Bohnen 200 g
- Ei 4
Eier kochen und Bohnen blanchieren — Die Eier 8 Minuten kochen, dann abkühlen, schälen und vierteln. Die grünen Bohnen in kochendem Wasser 3 Minuten blanchieren, bis sie gerade bissfest sind, dann in kaltes Wasser geben.
- 2
- Olivenöl 6 EL
- Rotweinessig 2 EL
- Dijon-Senf 1 EL
- Salz nach Geschmack
- schwarzer Pfeffer nach Geschmack
Kräftiges Dressing verquirlen — Olivenöl, Rotweinessig und Dijon-Senf mit Salz und Pfeffer zu einem kräftigen Dressing verquirlen.
- 3
- Thunfisch aus der Dose 300 g
- Kartoffel 400 g
- grüne Bohnen 200 g
- Ei 4
- Kirschtomate 200 g
- schwarze Oliven 100 g
- Kopfsalat 1
Niçoise-Platte anrichten — Eine große Platte mit Salatblättern auslegen. Kartoffeln, grüne Bohnen, Kirschtomaten, Eierviertel, Oliven und den zerpflückten Thunfisch gruppenweise darauf anrichten.
- 4
Mit Dressing beträufeln und servieren — Das Dressing großzügig über alles träufeln und bei Zimmertemperatur servieren.
Nachgekocht
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