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Bacalhau com Grão, ensalada de bacalao y garbanzos

Preparación25 minCocción20 minTotal45 minDificultadFácil
Bacalhau com Grão, ensalada de bacalao y garbanzos

Ingredientes

4 raciones

Contiene: Huevo, Pescado, Sulfitos

Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.

Nutrición

Por ración

Calorías
768,6
total 3074,3
Proteínas
78,7 g
total 314,7 g
Carbohidratos
38,4 g
total 153,6 g
Grasas
32 g
total 128,1 g

Estimado · basado en 10 de 11 ingredientes

Bacalao desmigado en caliente con garbanzos, cebolla roja cruda y perejil, aliñado con aceite y vinagre y comido frío al día siguiente. Una fiambrera portuguesa que mejora con el reposo.

Empezar a cocinar

Preparación

  1. 1
    • bacalao salado400 g

    Desala y escalfa el bacalao — Pon el bacalao a desalar en agua fría en la nevera 24 horas, cambiando el agua tres veces. Lleva una olla de agua sin sal justo al punto de hervor suave, introduce el bacalao, retira del fuego y déjalo 8 minutos, hasta que la carne se deshaga con el tenedor pero siga jugosa.

  2. 2
    • huevo3

    Cuece los huevos duros — Mientras tanto, echa los huevos en agua hirviendo y cuécelos 9 minutos, enfríalos bajo el grifo, pélalos y córtalos en cuartos.

  3. 3
    • bacalao salado400 g
    • garbanzos480 g

    Desmiga el bacalao con garbanzos — Saca el bacalao aún templado y desmígalo con los dedos en un bol amplio, retirando la piel y todas las espinas. Añade los garbanzos escurridos.

  4. 4
    • bacalao salado400 g
    • garbanzos480 g
    • ajo3
    • aceite de oliva6 tbsp
    • vinagre de vino tinto2 tbsp
    • pimienta negra½ tsp

    Aliña en templado — Bate el aceite, el vinagre, el ajo y la pimienta y vierte sobre el bacalao y los garbanzos templados. Mezcla con suavidad pero a conciencia: el bacalao caliente absorbe el aliño como nunca lo hará el frío, y por eso se adereza ahora.

  5. 5
    • bacalao salado400 g
    • cebolla morada1
    • aceite de oliva6 tbsp
    • perejil fresco3 tbsp
    • salal gusto

    Añade la cebolla y deja reposar — Incorpora la cebolla roja, las aceitunas y dos tercios del perejil, y deja reposar la ensalada 20 minutos a temperatura ambiente para que la cebolla se suavice. Prueba y sala solo ahora: el bacalao ya aporta bastante sal.

  6. 6
    • huevo3
    • perejil fresco3 tbsp

    Reparte en fiambreras — Reparte la ensalada en fiambreras, coloca encima los cuartos de huevo y esparce el perejil restante. Aguanta tres días en la nevera y está mejor al segundo, fría o a temperatura ambiente.

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