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Bol de arroz bibimbap

Preparación25 minCocción20 minTotal45 minDificultadMedia
Bol de arroz bibimbap

Ingredientes

4 raciones

Contiene: Gluten, Huevo, Soja, Sésamo

Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.

Nutrición

Por ración

Calorías
432,1
total 1728,6
Proteínas
14 g
total 55,9 g
Carbohidratos
40,8 g
total 163 g
Grasas
24,5 g
total 98 g

Estimado · basado en 13 de 15 ingredientes

Datos nutricionales: USDA FoodData Central

Un vibrante bol de arroz caliente con verduras sazonadas, un huevo frito y salsa picante de gochujang, todo mezclado para una explosión de sabor.

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Preparación

  1. 1
    • espinacas 150 g
    • brotes de soja 150 g
    • aceite de sésamo 3 cda.
    • ajo 2
    • sal al gusto

    Escalda las espinacas y brotes — Escalda las espinacas y los brotes de soja por separado en agua hirviendo 1 minuto cada uno, escúrrelos bien y sazona cada uno con un poco de aceite de sésamo, ajo y sal.

  2. 2
    • zanahoria 1
    • calabacín 1
    • seta shiitake 150 g
    • aceite vegetal 2 cda.
    • sal al gusto

    Saltea las verduras — Saltea la zanahoria, luego el calabacín, luego las setas por separado en aceite vegetal 2 minutos cada uno, salando ligeramente.

  3. 3
    • gochujang 4 cda.
    • vinagre de arroz 1 cda.
    • miel 1 cdta.
    • aceite de sésamo 3 cda.

    Prepara la salsa de gochujang — Bate el gochujang, el vinagre de arroz, la miel y 1 cucharada de aceite de sésamo en una salsa.

  4. 4
    • arroz cocido 400 g
    • huevo 4

    Fríe los huevos — Fríe los huevos al plato en un poco de aceite unos 4 minutos hasta que la clara cuaje y la yema siga líquida.

  5. 5
    • huevo 4
    • gochujang 4 cda.
    • semillas de sésamo 1 cda.

    Arma los boles — Reparte el arroz en boles, coloca las verduras en secciones encima, añade un huevo frito a cada uno, espolvorea con sésamo y sirve con la salsa de gochujang para mezclar.

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