
Ingredientes
Contiene: Gluten, Soja, Moluscos, Sésamo
Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.
Nutrición
Por ración
- Calorías
- 239,7
- total 958,8
- Proteínas
- 24,9 g
- total 99,5 g
- Carbohidratos
- 13,8 g
- total 55,2 g
- Grasas
- 9,5 g
- total 38 g
Estimado · basado en 10 de 12 ingredientes
Datos nutricionales: USDA FoodData Central
Preparación
- 1
- calamar 600 g
Marca y corta el calamar — Haz cortes en rejilla en los cuerpos del calamar y córtalos en trozos grandes.
- 2
- calamar 600 g
- gochujang 2 cda.
- gochugaru 1 cda.
- salsa de soja 2 cda.
- miel 1 cda.
- aceite de sésamo 1 cda.
- ajo 3
- jengibre fresco 1 cdta.
Prepara el adobo — Mezcla el gochujang, el gochugaru, la salsa de soja, la miel, el aceite de sésamo, el ajo y el jengibre en un adobo y cubre el calamar.
- 3
Marina el calamar — Marina 15 minutos a temperatura ambiente mientras la parrilla se calienta a fuego alto.
- 4
- calamar 600 g
- aceite vegetal 1 cda.
Asa el calamar — Unta la parrilla con aceite vegetal y asa el calamar 2-3 minutos por lado hasta que esté tostado y apenas opaco, sin pasarte de cocción.
- 5
- cebolleta 2
- semillas de sésamo 1 cdta.
- limón 1
Decora y sirve — Espolvorea con cebolleta y sésamo, y sirve con gajos de limón.
Lo hice
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