
Ingredientes
Contiene: Gluten, Huevo, Soja, Sésamo
Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.
Nutrición
Por ración
- Calorías
- 419,2
- total 1676,9
- Proteínas
- 7,3 g
- total 29 g
- Carbohidratos
- 58,5 g
- total 234 g
- Grasas
- 18 g
- total 71,9 g
Estimado · basado en 12 de 13 ingredientes
Datos nutricionales: USDA FoodData Central
Preparación
- 1
- fideos de cristal 200 g
Remoja los fideos — Remoja los fideos de cristal en agua tibia 8 minutos hasta que estén flexibles, escúrrelos y córtalos más cortos con tijeras.
- 2
- fideos de cristal 200 g
- aceite de sésamo 2 cda.
Hierve los fideos — Hierve los fideos 5 minutos hasta que estén tiernos, escúrrelos y mézclalos con 1 cucharada de aceite de sésamo.
- 3
- zanahoria 1
- cebolla 1
- espinacas 100 g
- seta shiitake 100 g
- ajo 2
- aceite vegetal 2 cda.
Saltea las verduras — Saltea la zanahoria, la cebolla, las espinacas y las setas por separado en aceite vegetal con ajo unos 2 minutos cada una hasta que estén tiernas.
- 4
- huevo 2
Prepara las tiras de huevo — Bate los huevos, cocínalos en una tortilla fina en una sartén ligeramente engrasada unos 3 minutos, luego córtala en tiras finas.
- 5
- fideos de cristal 200 g
- huevo 2
- salsa de soja 4 cda.
- azúcar moreno 2 cda.
- aceite de sésamo 2 cda.
- semillas de sésamo 1 cda.
Mezcla y sirve — Mezcla los fideos, las verduras, la salsa de soja, el azúcar y el aceite de sésamo restante en un bol grande. Cubre con tiras de huevo y sésamo, y sirve tibio o a temperatura ambiente.
Lo hice
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