
Ingredientes
Contiene: Gluten, Huevo, Soja, Sésamo
Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.
Nutrición
Por ración
- Calorías
- 419,2
- total 1676,9
- Proteínas
- 7,3 g
- total 29 g
- Carbohidratos
- 58,5 g
- total 233,9 g
- Grasas
- 18 g
- total 71,9 g
Estimado · basado en 12 de 13 ingredientes
Preparación
- 1
- fideos de cristal200 g
Remoja los fideos — Remoja los fideos de cristal en agua tibia 8 minutos hasta que estén flexibles, escúrrelos y córtalos más cortos con tijeras.
- 2
- fideos de cristal200 g
- aceite de sésamo2 tbsp
Hierve los fideos — Hierve los fideos 5 minutos hasta que estén tiernos, escúrrelos y mézclalos con 1 cucharada de aceite de sésamo.
- 3
- zanahoria1
- cebolla1
- espinacas100 g
- seta shiitake100 g
- ajo2
- aceite vegetal2 tbsp
Saltea las verduras — Saltea la zanahoria, la cebolla, las espinacas y las setas por separado en aceite vegetal con ajo unos 2 minutos cada una hasta que estén tiernas.
- 4
- huevo2
Prepara las tiras de huevo — Bate los huevos, cocínalos en una tortilla fina en una sartén ligeramente engrasada unos 3 minutos, luego córtala en tiras finas.
- 5
- fideos de cristal200 g
- huevo2
- salsa de soja4 tbsp
- azúcar moreno2 tbsp
- aceite de sésamo2 tbsp
- semillas de sésamo1 tbsp
Mezcla y sirve — Mezcla los fideos, las verduras, la salsa de soja, el azúcar y el aceite de sésamo restante en un bol grande. Cubre con tiras de huevo y sésamo, y sirve tibio o a temperatura ambiente.
Lo hice
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