
Ingredientes
Contiene: Gluten, Soja, Moluscos, Sésamo, Apio
Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.
Nutrición
Por ración
- Calorías
- 108,8
- total 435,3
- Proteínas
- 10,1 g
- total 40,4 g
- Carbohidratos
- 4,5 g
- total 17,9 g
- Grasas
- 5,6 g
- total 22,4 g
Estimado · basado en 8 de 8 ingredientes
Datos nutricionales: USDA FoodData Central
Preparación
- 1
- algas secas 30 g
Remoja las algas — Remoja las algas secas en agua fría 15 minutos hasta que estén completamente blandas y expandidas, escúrrelas y córtalas en hebras más cortas.
- 2
- algas secas 30 g
- aceite de sésamo 1 cda.
- ajo 3
Saltea las algas — Calienta el aceite de sésamo en una olla, añade el ajo y las algas ablandadas, y saltea 5 minutos hasta que esté aromático.
- 3
- mejillones 200 g
- salsa de soja 2 cda.
Sella los mejillones — Añade los mejillones y la salsa de soja, y cocina 5 minutos hasta que los mejillones estén ligeramente sellados.
- 4
- algas secas 30 g
- caldo de carne 1 l
Cocina el caldo — Vierte el caldo de ternera, lleva a ebullición y cocina a fuego lento 15 minutos hasta que las algas estén muy tiernas y el caldo sea rico.
- 5
- sal 1 cdta.
- semillas de sésamo 1 cdta.
Sazona y sirve — Sazona con sal, espolvorea con sésamo, y sirve caliente como un reconfortante acompañamiento.
Lo hice
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