
Ingredientes
Contiene: Gluten, Frutos de cáscara
Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.
Nutrición
Por ración
- Calorías
- 673,1
- total 2692,4
- Proteínas
- 10,6 g
- total 42,3 g
- Carbohidratos
- 53 g
- total 211,8 g
- Grasas
- 49 g
- total 196 g
Estimado · basado en 13 de 14 ingredientes
Preparación
- 1
- contramuslo de pollo8 g
- cebolla5
- aceite de oliva1½ dl
- zumaque5 tbsp
- pimienta de Jamaica1 tsp
- canela molida½ tsp
- cardamomo molido½ tsp
- sal1½ tsp
- pimienta negra1 tsp
Adoba el pollo con zumaque — Seca los muslos de pollo y frótalos por todas partes con 2 cucharadas de aceite de oliva, 2 cucharadas de zumaque, la pimienta de Jamaica, la canela, el cardamomo, la mitad de la sal y la pimienta negra. Mete también la mezcla bajo la piel y déjalos en la tabla mientras haces las cebollas.
- 2
- cebolla5
- aceite de oliva1½ dl
- sal1½ tsp
Confita las cebollas a fuego suave — Calienta el resto del aceite de oliva en una sartén ancha a fuego suave y añade las cebollas con la sal restante. Cocínalas 25 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que se deshagan en una masa tierna, dulce y rubia. No deben dorarse ni agarrarse: se confitan en el aceite, no se fríen.
- 3
- contramuslo de pollo8 g
- cebolla5
- zumaque5 tbsp
- zumo de limón2 tbsp
Añade zumaque y monta la fuente — Incorpora a las cebollas las 3 cucharadas de zumaque restantes y el zumo de limón: tomarán un color ciruela intenso y un aroma cítrico punzante. Calienta el horno a 200 °C, extiende las cebollas en el fondo de una fuente y coloca encima el pollo con la piel hacia arriba, para que quede por encima del jugo.
- 4
- contramuslo de pollo8 g
- aceite de oliva1½ dl
- zumaque5 tbsp
- zumo de limón2 tbsp
Asa hasta que la piel esté crujiente — Asa 40 minutos, hasta que la piel esté crujiente y cobriza y los jugos salgan limpios al pinchar un muslo junto al hueso. Riega la piel dos veces durante el asado con un poco del aceite al zumaque de la fuente.
- 5
- contramuslo de pollo8 g
- piñones80 g
Tuesta los piñones — Mientras se asa el pollo, tuesta los piñones en una sartén pequeña sin grasa a fuego medio, agitándola sin parar, hasta que tomen color de paja clara. Vuélcalos enseguida en un plato: si se quedan en la sartén caliente pasan de dorados a amargos en segundos.
- 6
- pan de pita4
Calienta los panes — En los últimos 5 minutos, coloca los panes planos directamente sobre la rejilla encima de la fuente para que se calienten por dentro y queden crujientes en los bordes pero flexibles en el centro.
- 7
- contramuslo de pollo8 g
- cebolla5
- aceite de oliva1½ dl
- zumaque5 tbsp
- piñones80 g
- pan de pita4
- perejil fresco2 tbsp
- limón1
Monta el plato y sirve — Coloca los panes calientes en una fuente y reparte encima las cebollas con su aceite al zumaque, dejando que el pan lo absorba todo. Pon el pollo encima, esparce los piñones y el perejil y sirve con gajos de limón, para comer con las manos.
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