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Muslos de pollo al gochujang en freidora de aire

Preparación30 minCocción40 minTotal70 minDificultadFácil
Muslos de pollo al gochujang en freidora de aire

Ingredientes

4 raciones

Contiene: Gluten, Soja, Sésamo

Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.

Nutrición

Por ración

Calorías
334,9
total 1339,6
Proteínas
41 g
total 164 g
Carbohidratos
12,6 g
total 50,4 g
Grasas
12,9 g
total 51,7 g

Estimado · basado en 9 de 10 ingredientes

Datos nutricionales: USDA FoodData Central

Jugosos muslos de pollo marinados en gochujang dulce y picante, cocinados en freidora de aire hasta caramelizarse, con un toque final de sésamo y cebolleta.

Empezar a cocinar

Preparación

  1. 1
    • contramuslo de pollo 800 g
    • gochujang 3 cda.
    • salsa de soja 2 cda.
    • ajo 4
    • jengibre fresco 1 cda.
    • miel 2 cda.
    • aceite de sésamo 1 cda.
    • pimienta negra 1 cdta.

    Marina el pollo — En un bol grande, bate el gochujang con la salsa de soja, el ajo, el jengibre, la miel, el aceite de sésamo y la pimienta negra. Añade los trozos de muslo de pollo y remueve bien para cubrirlos. Deja marinar al menos 15 minutos, o toda la noche en la nevera.

  2. 2
    • contramuslo de pollo 800 g

    Coloca el pollo — Precalienta la freidora de aire a 190°C. Coloca los trozos de pollo marinados en una sola capa en la cesta, dejando espacio entre ellos para que queden crujientes en vez de cocerse al vapor.

  3. 3
    • contramuslo de pollo 800 g

    Cocina en freidora de aire — Cocina a 190-200°C durante 16-18 minutos, dando la vuelta a los trozos a mitad de cocción, hasta que el pollo esté caramelizado en los bordes, bien hecho y sin partes rosadas por dentro.

  4. 4
    • semillas de sésamo 1 cda.
    • cebolleta 2

    Decora y sirve — Pasa a una fuente, espolvorea con semillas de sésamo y cebolleta en rodajas, y sirve caliente.

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