
Ingredientes
Contiene: Gluten, Soja, Sésamo
Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.
Nutrición
Por ración
- Calorías
- 381,7
- total 1526,8
- Proteínas
- 39,7 g
- total 158,6 g
- Carbohidratos
- 12,3 g
- total 49,2 g
- Grasas
- 20,5 g
- total 81,9 g
Estimado · basado en 8 de 10 ingredientes
Preparación
- 1
- contramuslo de pollo800 g
- gochujang3 tbsp
- salsa de soja2 tbsp
- ajo4
- jengibre fresco1 tbsp
- miel2 tbsp
- aceite de sésamo1 tbsp
- pimienta negra1 tsp
Marina el pollo — En un bol grande, bate el gochujang con la salsa de soja, el ajo, el jengibre, la miel, el aceite de sésamo y la pimienta negra. Añade los trozos de muslo de pollo y remueve bien para cubrirlos. Deja marinar al menos 15 minutos, o toda la noche en la nevera.
- 2
- contramuslo de pollo800 g
Coloca el pollo — Precalienta la freidora de aire a 190°C. Coloca los trozos de pollo marinados en una sola capa en la cesta, dejando espacio entre ellos para que queden crujientes en vez de cocerse al vapor.
- 3
- contramuslo de pollo800 g
Cocina en freidora de aire — Cocina a 190-200°C durante 16-18 minutos, dando la vuelta a los trozos a mitad de cocción, hasta que el pollo esté caramelizado en los bordes, bien hecho y sin partes rosadas por dentro.
- 4
- semillas de sésamo1 tbsp
- cebolleta2
Decora y sirve — Pasa a una fuente, espolvorea con semillas de sésamo y cebolleta en rodajas, y sirve caliente.
Lo hice
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