
Ingredientes
Contiene: Gluten, Soja, Sésamo
Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.
Nutrición
Por ración
- Calorías
- 334,9
- total 1339,6
- Proteínas
- 41 g
- total 164 g
- Carbohidratos
- 12,6 g
- total 50,4 g
- Grasas
- 12,9 g
- total 51,7 g
Estimado · basado en 9 de 10 ingredientes
Datos nutricionales: USDA FoodData Central
Preparación
- 1
- contramuslo de pollo 800 g
- gochujang 3 cda.
- salsa de soja 2 cda.
- ajo 4
- jengibre fresco 1 cda.
- miel 2 cda.
- aceite de sésamo 1 cda.
- pimienta negra 1 cdta.
Marina el pollo — En un bol grande, bate el gochujang con la salsa de soja, el ajo, el jengibre, la miel, el aceite de sésamo y la pimienta negra. Añade los trozos de muslo de pollo y remueve bien para cubrirlos. Deja marinar al menos 15 minutos, o toda la noche en la nevera.
- 2
- contramuslo de pollo 800 g
Coloca el pollo — Precalienta la freidora de aire a 190°C. Coloca los trozos de pollo marinados en una sola capa en la cesta, dejando espacio entre ellos para que queden crujientes en vez de cocerse al vapor.
- 3
- contramuslo de pollo 800 g
Cocina en freidora de aire — Cocina a 190-200°C durante 16-18 minutos, dando la vuelta a los trozos a mitad de cocción, hasta que el pollo esté caramelizado en los bordes, bien hecho y sin partes rosadas por dentro.
- 4
- semillas de sésamo 1 cda.
- cebolleta 2
Decora y sirve — Pasa a una fuente, espolvorea con semillas de sésamo y cebolleta en rodajas, y sirve caliente.
Lo hice
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