
Ingredientes
Contiene: Gluten, Leche, Frutos de cáscara
Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.
Nutrición
Por ración
- Calorías
- 724,6
- total 1449,2
- Proteínas
- 23,9 g
- total 47,7 g
- Carbohidratos
- 107,4 g
- total 214,8 g
- Grasas
- 25 g
- total 50,1 g
Estimado · basado en 8 de 8 ingredientes
Preparación
- 1
- yogur griego300 g
Añade la primera capa de yogur — En cada vaso, coloque una capa de yogur griego, unas 3 cucharadas, y extiéndala bien.
- 2
- yogur griego300 g
- granola150 g
- plátano1
- fresa150 g
- arándano100 g
Añade capas de granola y fruta — Espolvoree una generosa capa de granola sobre el yogur, luego añada una capa de plátano, fresa y arándano en rodajas.
- 3
- yogur griego300 g
- granola150 g
Repite las capas — Repita las capas una vez más — yogur, granola, fruta — hasta que el vaso esté casi lleno.
- 4
- granola150 g
- miel3 tbsp
- pipas de calabaza1 tbsp
- canela molida1 pinch
Remata con semillas y miel — Termine con un último toque de granola y semillas de calabaza encima, rocíe generosamente con miel y espolvoree con una pizca de canela.
- 5
- granola150 g
Sirve mientras esté crujiente — Sirva de inmediato mientras la granola aún está crujiente.
Lo hice
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