Parfait de yogur griego

Name: Parfait de yogur griego
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 raciones
Cuisine: Americana
Ingredients: 400 g yogur griego; 100 g copos de avena; 40 g almendras; 150 g fresa; 100 g arándano; 3 tbsp miel; 1 tsp extracto de vainilla

Preparación10 minCocción0 minTotal10 minDificultadMuy fácil

Ingredientes

2 raciones

Contiene: Gluten, Leche, Frutos de cáscara

Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.

Nutrición

Por ración

Calorías: 655,3; total 1310,5
Proteínas: 29,8 g; total 59,6 g
Carbohidratos: 85,6 g; total 171,2 g
Grasas: 23,6 g; total 47,2 g

Estimado · basado en 7 de 7 ingredientes

Capas de yogur cremoso de vainilla y miel, avena, frutos rojos frescos y almendras crujientes. Un desayuno rico en proteínas tan bonito como delicioso.

Empezar a cocinar

Preparación

1
- yogur griego400 g
- miel3 tbsp
- extracto de vainilla1 tsp
Endulza el yogur — Mezcla el extracto de vainilla y 1 cucharada de miel con el yogur griego.
2
- yogur griego400 g
- copos de avena100 g
Monta las capas del parfait — En dos vasos, pon una capa de yogur, luego una capa de avena y frutos rojos. Repite las capas hasta llenar los vasos.
3
- almendras40 g
- miel3 tbsp
Remata con almendras y miel — Corona con las almendras picadas y un último hilo del miel restante. Sirve enseguida.

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