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Pisto Manchego

Preparación20 minCocción35 minTotal55 minDificultadFácil
Pisto Manchego

Ingredientes

4 raciones

Contiene: Huevo

Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.

Nutrición

Por ración

Calorías
340,4
total 1361,6
Proteínas
11,4 g
total 45,6 g
Carbohidratos
22,7 g
total 90,6 g
Grasas
24,4 g
total 97,6 g

Estimado · basado en 11 de 13 ingredientes

Datos nutricionales: USDA FoodData Central

El guiso español de cocción lenta de pimientos, calabacín, berenjena y tomate, cocinado a fuego lento hasta lograr una dulzura melosa — delicioso solo o coronado con huevo frito.

Empezar a cocinar

Preparación

  1. 1
    • aceite de oliva 5⅓ cda.
    • cebolla 1

    Sofríe la cebolla y pimientos — Calienta el aceite de oliva en una sartén ancha y sofríe la cebolla y ambos pimientos a fuego medio durante 10 minutos hasta que se ablanden.

  2. 2
    • calabacín 2
    • berenjena 1

    Cocina el calabacín y berenjena — Añade el calabacín y la berenjena, y cocina 10 minutos más, removiendo de vez en cuando, hasta que empiecen a ablandarse y dorarse.

  3. 3
    • ajo 3
    • tomate 600 g
    • azúcar blanco 1 cdta.
    • hoja de laurel 1
    • sal al gusto

    Cuece las verduras — Incorpora el ajo, el tomate, el azúcar y el laurel. Sazona con sal y pimienta, y cocina a fuego lento sin tapar durante 15 minutos hasta que las verduras estén tiernas y la salsa haya espesado.

  4. 4
    • hoja de laurel 1
    • huevo 4

    Sirve con huevo frito — Retira el laurel y sirve el pisto caliente, coronado con un huevo frito por ración si lo deseas.

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