
Ingredientes
Contiene: Pescado
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Nutrición
Por ración
- Calorías
- 86,4
- total 172,8
- Proteínas
- 1,2 g
- total 2,4 g
- Carbohidratos
- 6,8 g
- total 13,6 g
- Grasas
- 7,2 g
- total 14,3 g
Estimado · basado en 8 de 8 ingredientes
Preparación
- 1
- filete de salmón2 g
- aceite de oliva1 tbsp
- ajo2
- ralladura de limón1 tsp
- eneldo fresco1 tbsp
- sal½ tsp
- pimienta negra¼ tsp
Prepara el adobo — Seca los filetes de salmón con papel de cocina. En un bol pequeño, mezcla el aceite de oliva, el ajo, la ralladura de limón, el eneldo, la sal y la pimienta negra.
- 2
- filete de salmón2 g
- ajo2
- limón1
Cubre el salmón — Frota la mezcla de limón y ajo de manera uniforme por ambos lados de los filetes de salmón, cubriéndolos bien.
- 3
- filete de salmón2 g
Cocina en freidora de aire — Coloca los filetes de salmón con la piel hacia abajo en la cesta de la freidora de aire. Cocina a 190°C durante 8-10 minutos, sin darles la vuelta, hasta que estén recién hechos y se deshagan en lascas.
- 4
- filete de salmón2 g
- limón1
Comprueba y sirve — Comprueba que el salmón se deshaga fácilmente con un tenedor. Sirve enseguida con gajos de limón fresco.
Lo hice
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