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Salmón al limón y ajo en freidora de aire

Preparación10 minCocción10 minTotal20 minDificultadMuy fácil
Salmón al limón y ajo en freidora de aire

Ingredientes

2 raciones

Contiene: Pescado

Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.

Nutrición

Por ración

Calorías
396,3
total 792,6
Proteínas
31,6 g
total 63,2 g
Carbohidratos
6,8 g
total 13,6 g
Grasas
27,2 g
total 54,3 g

Estimado · basado en 8 de 8 ingredientes

Datos nutricionales: USDA FoodData Central

Filetes de salmón frotados con ajo, ralladura de limón y eneldo, cocinados en freidora de aire en minutos hasta deshacerse en lascas. Una cena ligera y rica en proteína en menos de 20 minutos.

Empezar a cocinar

Preparación

  1. 1
    • filete de salmón 2
    • aceite de oliva 1 cda.
    • ajo 2
    • ralladura de limón 1 cdta.
    • eneldo fresco 1 cda.
    • sal ½ cdta.
    • pimienta negra ¼ cdta.

    Prepara el adobo — Seca los filetes de salmón con papel de cocina. En un bol pequeño, mezcla el aceite de oliva, el ajo, la ralladura de limón, el eneldo, la sal y la pimienta negra.

  2. 2
    • filete de salmón 2
    • ajo 2
    • limón 1

    Cubre el salmón — Frota la mezcla de limón y ajo de manera uniforme por ambos lados de los filetes de salmón, cubriéndolos bien.

  3. 3
    • filete de salmón 2

    Cocina en freidora de aire — Coloca los filetes de salmón con la piel hacia abajo en la cesta de la freidora de aire. Cocina a 190°C durante 8-10 minutos, sin darles la vuelta, hasta que estén recién hechos y se deshagan en lascas.

  4. 4
    • filete de salmón 2
    • limón 1

    Comprueba y sirve — Comprueba que el salmón se deshaga fácilmente con un tenedor. Sirve enseguida con gajos de limón fresco.

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