
Ingredientes
Contiene: Frutos de cáscara, Cacahuete, Crustáceos, Apio
Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.
Nutrición
Por ración
- Calorías
- 979,1
- total 3916,3
- Proteínas
- 53,7 g
- total 214,6 g
- Carbohidratos
- 42,3 g
- total 169,4 g
- Grasas
- 68,7 g
- total 275 g
Estimado · basado en 15 de 16 ingredientes
Datos nutricionales: USDA FoodData Central
Preparación
- 1
- contramuslo de pollo 800 g
- zumo de lima 3 cda.
- ajo 4
- jengibre fresco 20 g
- sal 1 cdta.
- pimienta negra ½ cdta.
Adoba el pollo — En un bol, mezcla los trozos de muslo de pollo con el zumo de lima, el ajo machacado, el jengibre rallado, la sal y la pimienta negra. Déjalos a temperatura ambiente mientras preparas la base de la salsa.
- 2
- camarones secos 4 cda.
Hidrata los camarones secos — Cubre los camarones secos con agua templada y déjalos ablandar 20 minutos, hasta que estén flexibles y ya no quebradizos, y escúrrelos bien.
- 3
- camarones secos 4 cda.
- cacahuetes 80 g
- anacardos 80 g
- cebolla 2
Tritura la pasta de frutos secos — Tuesta los cacahuetes y los anacardos en una cazuela pesada y seca a fuego medio, agitándola a menudo, hasta que huelan a fruto seco y tomen algo de color, unos 4 minutos. Pásalos a la batidora con los camarones escurridos y media cebolla, añade un chorrito de agua y tritura hasta lograr una pasta gruesa y arenosa.
- 4
- camarones secos 4 cda.
- cebolla 2
- aceite vegetal 3 cda.
Dora el pollo y el sofrito — Vuelve a poner la cazuela a fuego medio-alto con el aceite vegetal y dora el pollo en dos tandas hasta que esté bien tostado por todos lados, unos 8 minutos en total; retíralo. Baja el fuego, pocha la cebolla restante 6 minutos, incorpora la pasta de frutos secos y camarones y sofríela 3 minutos, hasta que oscurezca y empiece a pegarse al fondo.
- 5
- zumo de lima 3 cda.
- leche de coco 4 dl
- caldo de pollo 2½ dl
Cuece en leche de coco — Devuelve el pollo con sus jugos, vierte la leche de coco y el caldo de pollo y cuece destapado a fuego suave durante 30 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que la carne esté tierna y la salsa napa el dorso de una cuchara.
- 6
- sal 1 cdta.
- aceite de dendê 3 cda.
- arroz cocido 300 g
- cilantro fresco 3 cda.
Termina con aceite de dendê — Fuera del fuego, incorpora el aceite de dendê, que debe teñir la salsa de un ámbar intenso, y rectifica de sal. Deja reposar 5 minutos, esparce el cilantro por encima y sirve con el arroz blanco.
Lo hice
Aún no hay fotos — comparte la tuya primero.
Valoraciones y reseñas
Escribir una reseñaAún sin valoraciones — sé el primero en cocinarla.