
Ingredientes
Contiene: Gluten, Soja, Pescado, Sésamo
Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.
Nutrición
Por ración
- Calorías
- 482
- total 963,9
- Proteínas
- 19 g
- total 38 g
- Carbohidratos
- 100,6 g
- total 201,1 g
- Grasas
- 1,8 g
- total 3,6 g
Estimado · basado en 9 de 11 ingredientes
Datos nutricionales: USDA FoodData Central
Preparación
- 1
- fideos de trigo sarraceno 200 g
- agua 1 l
Cuece los fideos — Llevar a ebullición una olla con agua y cocinar los fideos de trigo sarraceno según las instrucciones del paquete, unos 4–5 minutos, removiendo de vez en cuando para que no se peguen.
- 2
- fideos de trigo sarraceno 200 g
- agua 1 l
Enjuaga y enfría — Escurrir los fideos y enjuagarlos bien bajo agua fría corriente, frotándolos suavemente entre las manos para eliminar el exceso de almidón, luego pasarlos a un bol con agua helada para enfriarlos.
- 3
- agua 1 l
- salsa de soja 4 cda.
- mirin 4 cda.
- azúcar blanco 1 cda.
- gránulos de dashi 1 cdta.
Prepara la salsa — En una cacerola pequeña, combinar la salsa de soja, el mirin, el azúcar, los gránulos de dashi y 250 ml de agua. Llevar a fuego lento removiendo hasta que se disuelva el azúcar, luego retirar del fuego y dejar enfriar completamente la salsa para mojar.
- 4
- fideos de trigo sarraceno 200 g
- láminas de nori 2
Emplata los fideos — Escurrir bien los fideos enfriados y colocarlos en un plato para servir o una esterilla de bambú. Esparcir el nori en tiras por encima.
- 5
- fideos de trigo sarraceno 200 g
- salsa de soja 4 cda.
- cebolleta 2
- semillas de sésamo 1 cdta.
- jengibre fresco 1 cdta.
Decora la salsa — Verter la salsa fría en pequeños cuencos individuales y cubrir cada uno con jengibre rallado, cebolleta picada y semillas de sésamo. Servir los fideos al lado para mojar.
Lo hice
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