
Ingredientes
Contiene: Gluten, Soja, Pescado, Sésamo
Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.
Nutrición
Por ración
- Calorías
- 482,1
- total 964,3
- Proteínas
- 16,6 g
- total 33,1 g
- Carbohidratos
- 95,7 g
- total 191,5 g
- Grasas
- 3,1 g
- total 6,1 g
Estimado · basado en 8 de 11 ingredientes
Preparación
- 1
- fideos de trigo sarraceno200 g
- agua1 l
Cuece los fideos — Llevar a ebullición una olla con agua y cocinar los fideos de trigo sarraceno según las instrucciones del paquete, unos 4–5 minutos, removiendo de vez en cuando para que no se peguen.
- 2
- fideos de trigo sarraceno200 g
- agua1 l
Enjuaga y enfría — Escurrir los fideos y enjuagarlos bien bajo agua fría corriente, frotándolos suavemente entre las manos para eliminar el exceso de almidón, luego pasarlos a un bol con agua helada para enfriarlos.
- 3
- agua1 l
- salsa de soja4 tbsp
- mirin4 tbsp
- azúcar blanco1 tbsp
- gránulos de dashi1 tsp
Prepara la salsa — En una cacerola pequeña, combinar la salsa de soja, el mirin, el azúcar, los gránulos de dashi y 250 ml de agua. Llevar a fuego lento removiendo hasta que se disuelva el azúcar, luego retirar del fuego y dejar enfriar completamente la salsa para mojar.
- 4
- fideos de trigo sarraceno200 g
- láminas de nori2
Emplata los fideos — Escurrir bien los fideos enfriados y colocarlos en un plato para servir o una esterilla de bambú. Esparcir el nori en tiras por encima.
- 5
- fideos de trigo sarraceno200 g
- salsa de soja4 tbsp
- cebolleta2
- semillas de sésamo1 tsp
- jengibre fresco1 tsp
Decora la salsa — Verter la salsa fría en pequeños cuencos individuales y cubrir cada uno con jengibre rallado, cebolleta picada y semillas de sésamo. Servir los fideos al lado para mojar.
Lo hice
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