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Zaru Soba (Fideos fríos de trigo sarraceno con salsa)

Preparación30 minCocción10 minTotal40 minDificultadFácil
Zaru Soba (Fideos fríos de trigo sarraceno con salsa)

Ingredientes

2 raciones

Contiene: Gluten, Soja, Pescado, Sésamo

Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.

Nutrición

Por ración

Calorías
482
total 963,9
Proteínas
19 g
total 38 g
Carbohidratos
100,6 g
total 201,1 g
Grasas
1,8 g
total 3,6 g

Estimado · basado en 9 de 11 ingredientes

Datos nutricionales: USDA FoodData Central

Fideos japoneses de trigo sarraceno servidos fríos sobre hielo con una salsa de soja agridulce, jengibre, cebolleta y nori — un clásico refrescante para los días calurosos.

Empezar a cocinar

Preparación

  1. 1
    • fideos de trigo sarraceno 200 g
    • agua 1 l

    Cuece los fideos — Llevar a ebullición una olla con agua y cocinar los fideos de trigo sarraceno según las instrucciones del paquete, unos 4–5 minutos, removiendo de vez en cuando para que no se peguen.

  2. 2
    • fideos de trigo sarraceno 200 g
    • agua 1 l

    Enjuaga y enfría — Escurrir los fideos y enjuagarlos bien bajo agua fría corriente, frotándolos suavemente entre las manos para eliminar el exceso de almidón, luego pasarlos a un bol con agua helada para enfriarlos.

  3. 3
    • agua 1 l
    • salsa de soja 4 cda.
    • mirin 4 cda.
    • azúcar blanco 1 cda.
    • gránulos de dashi 1 cdta.

    Prepara la salsa — En una cacerola pequeña, combinar la salsa de soja, el mirin, el azúcar, los gránulos de dashi y 250 ml de agua. Llevar a fuego lento removiendo hasta que se disuelva el azúcar, luego retirar del fuego y dejar enfriar completamente la salsa para mojar.

  4. 4
    • fideos de trigo sarraceno 200 g
    • láminas de nori 2

    Emplata los fideos — Escurrir bien los fideos enfriados y colocarlos en un plato para servir o una esterilla de bambú. Esparcir el nori en tiras por encima.

  5. 5
    • fideos de trigo sarraceno 200 g
    • salsa de soja 4 cda.
    • cebolleta 2
    • semillas de sésamo 1 cdta.
    • jengibre fresco 1 cdta.

    Decora la salsa — Verter la salsa fría en pequeños cuencos individuales y cubrir cada uno con jengibre rallado, cebolleta picada y semillas de sésamo. Servir los fideos al lado para mojar.

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