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Arroz de Marisco (portugiesischer Meeresfrüchtereis)

Vorbereitung25 Min.Kochen35 Min.Gesamt60 Min.SchwierigkeitSchwer
Arroz de Marisco (portugiesischer Meeresfrüchtereis)

Zutaten

6 Portionen

Enthält: Fisch, Krebstiere, Weichtiere

Allergen-Angaben nach bestem Wissen — bitte selbst prüfen.

Nährwerte

Pro Portion

Kalorien
646,7
gesamt 3880,1
Eiweiß
55,8 g
gesamt 335 g
Kohlenhydrate
70,1 g
gesamt 420,6 g
Fett
14,7 g
gesamt 88 g

Geschätzt · basiert auf 14 von 15 Zutaten

Nährwertdaten: USDA FoodData Central

Ein brühiger, saftiger portugiesischer Meeresfrüchtereis, beladen mit Garnelen, Venusmuscheln, Miesmuscheln und Tintenfisch in kräftiger Tomatenbasis — Küstenkomfort in einer Schale.

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Zubereitung

  1. 1
    • Garnele 500 g
    • Zwiebel 1
    • Knoblauch 4
    • rote Paprika 1
    • Olivenöl 4 EL

    Mit Garnelenschalen Aroma aufbauen — Das Olivenöl in einem breiten Topf erhitzen und die Garnelenschalen 3-4 Minuten anbraten, um Geschmack aufzubauen. Die Schalen entsorgen, dann Zwiebel, Knoblauch, roten Paprika und Chili zugeben und 8 Minuten weich garen.

  2. 2
    • Fischfond 1⅖ l
    • Tomate 500 g
    • Tomatenmark 2 EL

    Tomatensauce vertiefen — Geraspelte Tomate und Tomatenmark einrühren und 10 Minuten kochen, bis die Soße dunkler wird. Die Fischbrühe eingießen und zum Kochen bringen.

  3. 3
    • Reis 400 g

    Reis locker köcheln — Den Reis zugeben, einmal umrühren und offen 12-15 Minuten köcheln, bis fast weich, gelegentlich umrühren, damit er locker und suppig bleibt statt trocken.

  4. 4
    • Garnele 500 g
    • Venusmuscheln 500 g
    • Miesmuscheln 400 g
    • Kalmar 300 g
    • frischer Koriander 3 EL
    • Salz nach Geschmack

    Meeresfrüchte zugeben und vollenden — Venusmuscheln und Miesmuscheln zugeben, abdecken und 5 Minuten garen, bis sie sich öffnen (geschlossene entsorgen). Garnelen und Tintenfisch einrühren und 3 weitere Minuten garen, bis gerade durchgegart. Mit Salz würzen und vor dem Servieren mit Koriander bestreuen.

Nachgekocht

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