
Zutaten
Enthält: Gluten, Milch, Fisch
Allergen-Angaben nach bestem Wissen — bitte selbst prüfen.
Nährwerte
Pro Portion
- Kalorien
- 1320,1
- gesamt 5280,3
- Eiweiß
- 113,6 g
- gesamt 454,4 g
- Kohlenhydrate
- 62,6 g
- gesamt 250,4 g
- Fett
- 67,3 g
- gesamt 269,1 g
Geschätzt · basiert auf 14 von 14 Zutaten
Nährwertdaten: USDA FoodData Central
Zubereitung
- 1
- Klippfisch 600 g
- Milch 6 dl
- Lorbeerblatt 1
Kabeljau in Milch pochieren — Den entsalzten Stockfisch mit der Milch und dem Lorbeerblatt in einen Topf geben, gerade eben zum Zittern bringen und 8-10 Minuten ziehen lassen. Den Fisch herausheben, die Milch durchsieben und aufbewahren, dann den Fisch in große Stücke zerpflücken und Haut sowie Gräten entfernen.
- 2
- Kartoffel 800 g
- Olivenöl 6 EL
Kartoffelstifte braten — Das Olivenöl in einer tiefen Pfanne erhitzen und die Kartoffelstifte in zwei Portionen bei mittelhoher Hitze jeweils etwa 5 Minuten braten, bis sie außen goldbraun und innen gerade gar, aber nicht knusprig sind. Auf Küchenpapier abtropfen lassen.
- 3
- Klippfisch 600 g
- Zwiebel 3
- Knoblauch 2
- Olivenöl 6 EL
Zwiebeln mit Kabeljau andünsten — Bis auf 2 EL das Öl abgießen, die Hitze reduzieren und Zwiebeln und Knoblauch 12-13 Minuten garen, bis sie vollständig glasig und süß sind, ohne Farbe zu nehmen. Den zerpflückten Fisch unterheben und eine Minute miterwärmen.
- 4
- Milch 6 dl
- Butter 60 g
- Weizenmehl 50 g
- Schlagsahne 2 dl
- Muskatnuss ½ TL
Rahmsauce zubereiten — Die Butter in einem Topf schmelzen, das Mehl einrühren und 2 Minuten ohne Farbe anschwitzen. Die aufbewahrte warme Milch kellenweise zugeben und jeweils glatt rühren, dann Sahne und Muskat. 5 Minuten köcheln, bis die Sauce den Löffelrücken überzieht, und abschmecken.
- 5
- Klippfisch 600 g
- Kartoffel 800 g
- Zwiebel 3
- Gouda 100 g
- Salz 1 TL
Auflaufform schichten — Zwei Drittel der Sauce unter Fisch, Zwiebeln und Bratkartoffeln heben, mit Salz abschmecken und die Masse in eine gebutterte Auflaufform von 30 x 20 cm füllen. Die restliche Sauce darübergießen und mit dem geriebenen Gouda bestreuen.
- 6
Goldbraun backen — Bei 200 °C 25-28 Minuten backen, bis die Oberfläche Blasen wirft, die Ränder blubbern und der Käse fleckig goldbraun ist. Vor dem Servieren 5 Minuten ruhen lassen, damit die Sauce fest genug für einen Löffel wird.
Nachgekocht
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