
Zutaten
Enthält: Gluten, Ei, Soja, Senf
Allergen-Angaben nach bestem Wissen — bitte selbst prüfen.
Nährwerte
Pro Portion
- Kalorien
- 1020,1
- gesamt 4080,6
- Eiweiß
- 42,1 g
- gesamt 168,3 g
- Kohlenhydrate
- 137 g
- gesamt 547,9 g
- Fett
- 33,8 g
- gesamt 135,2 g
Geschätzt · basiert auf 9 von 11 Zutaten
Nährwertdaten: USDA FoodData Central
Zubereitung
- 1
- Baguette 4
- Mayonnaise 4 EL
Baguettes toasten und bestreichen — Die Baguettes der Länge nach aufschneiden und leicht anrösten. Mayonnaise in jedes streichen.
- 2
- Ei 8
- Pflanzenöl 2 EL
- schwarzer Pfeffer nach Geschmack
- Salz nach Geschmack
Eier braten — Das Pflanzenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und die Eier etwa 4 Minuten als Spiegeleier braten, bis das Eiweiß fest, das Eigelb aber noch flüssig ist. Mit Salz und Pfeffer würzen.
- 3
- Baguette 4
- Ei 8
- Sojasauce 1 EL
- Gurke 1
- eingelegter Rettich und Karotte 150 g
- Chilischote 1
- frischer Koriander 4 EL
Banh Mi füllen und servieren — Jede Baguette mit zwei Spiegeleiern, Gurkenstreifen, eingelegtem Rettich und Karotte, Chili und Koriander füllen. Mit Sojasauce beträufeln und sofort servieren.
Nachgekocht
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