
Zutaten
Enthält: Gluten, Milch, Sellerie
Allergen-Angaben nach bestem Wissen — bitte selbst prüfen.
Nährwerte
Pro Portion
- Kalorien
- 446,5
- gesamt 1786,2
- Eiweiß
- 20,1 g
- gesamt 80,2 g
- Kohlenhydrate
- 27 g
- gesamt 107,9 g
- Fett
- 30,5 g
- gesamt 122 g
Geschätzt · basiert auf 10 von 12 Zutaten
Nährwertdaten: USDA FoodData Central
Zubereitung
- 1
- Butter 50 g
- Zwiebel 1
- Knoblauch 3
- Karotte 1
Gemüse andünsten — Die Butter in einem Topf schmelzen und Zwiebel und geriebene Karotte 6 Minuten andünsten, dann den Knoblauch zugeben.
- 2
- Weizenmehl 3 EL
- Gemüsebrühe 7 dl
- Milch 3 dl
Mehlschwitze zubereiten — Das Mehl einrühren und 2 Minuten braten, dann nach und nach Brühe und Milch glatt einrühren.
- 3
- Brokkoli 600 g
Brokkoli köcheln — Die Brokkoliröschen zugeben, würzen und 15 Minuten köcheln, bis sie sehr weich sind.
- 4
Für die Textur pürieren — Etwa die Hälfte der Suppe für eine cremige, aber stückige Textur pürieren, dann zurück in den Topf geben.
- 5
- Cheddar 200 g
- Muskatnuss ¼ TL
Käse einschmelzen — Bei niedriger Hitze den Großteil des Cheddars und die Muskatnuss unterrühren, bis er geschmolzen ist. Mit dem restlichen Käse bestreut servieren.
Nachgekocht
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