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Klassisches Granola-Joghurt-Parfait

Vorbereitung10 Min.Kochen0 Min.Gesamt10 Min.SchwierigkeitSehr einfach
Klassisches Granola-Joghurt-Parfait

Zutaten

2 Portionen

Enthält: Gluten, Milch, Schalenfrüchte

Allergen-Angaben nach bestem Wissen — bitte selbst prüfen.

Nährwerte

Pro Portion

Kalorien
724,6
gesamt 1449,2
Eiweiß
23,9 g
gesamt 47,7 g
Kohlenhydrate
107,5 g
gesamt 215 g
Fett
25,1 g
gesamt 50,2 g

Geschätzt · basiert auf 8 von 8 Zutaten

Nährwertdaten: USDA FoodData Central

Schichten aus cremigem griechischem Joghurt, knusprigem Granola und frischen Beeren, beträufelt mit Honig — ein einfaches, gesundes Frühstücksklassiker.

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Zubereitung

  1. 1
    • griechischer Joghurt 300 g

    Erste Joghurtschicht einfüllen — Geben Sie in jedes Glas eine Schicht griechischen Joghurt, etwa 3 Esslöffel, und streichen Sie sie glatt.

  2. 2
    • griechischer Joghurt 300 g
    • Granola 150 g
    • Banane 1
    • Erdbeere 150 g
    • Heidelbeere 100 g

    Granola und Obst schichten — Streuen Sie eine großzügige Schicht Granola über den Joghurt und fügen Sie dann eine Schicht geschnittene Banane, Erdbeere und Blaubeere hinzu.

  3. 3
    • griechischer Joghurt 300 g
    • Granola 150 g

    Schichten wiederholen — Wiederholen Sie die Schichten noch einmal – Joghurt, Granola, Obst – bis das Glas fast voll ist.

  4. 4
    • Granola 150 g
    • Honig 3 EL
    • Kürbiskerne 1 EL
    • Zimt 1 Prise

    Mit Kernen und Honig vollenden — Beenden Sie mit einer letzten Portion Granola und Kürbiskernen obenauf, beträufeln Sie großzügig mit Honig und bestäuben Sie mit einer Prise Zimt.

  5. 5
    • Granola 150 g

    Knusprig servieren — Sofort servieren, solange das Granola noch knusprig ist.

Nachgekocht

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