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Chicken Parmesan

Vorbereitung20 Min.Kochen30 Min.Gesamt50 Min.SchwierigkeitMittel
Chicken Parmesan

Zutaten

4 Portionen

Enthält: Gluten, Milch, Ei

Allergen-Angaben nach bestem Wissen — bitte selbst prüfen.

Nährwerte

Pro Portion

Kalorien
653,5
gesamt 2614,1
Eiweiß
56,3 g
gesamt 225,3 g
Kohlenhydrate
39,5 g
gesamt 158,1 g
Fett
29,3 g
gesamt 117 g

Geschätzt · basiert auf 11 von 13 Zutaten

Nährwertdaten: USDA FoodData Central

Knusprig panierte Hähnchenschnitzel, überbacken mit Tomatensauce und blubberndem Mozzarella. Der italo-amerikanische Wohlfühlklassiker.

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Zubereitung

  1. 1
    • passierte Tomaten 4 dl
    • Knoblauch 2
    • Oregano getrocknet 1 TL
    • Olivenöl 3 EL

    Tomatensauce zubereiten — Die Passata mit Knoblauch, Oregano und einem Schuss Öl 10 Minuten zu einer schnellen Tomatensauce köcheln, dann würzen.

  2. 2
    • Hähnchenbrust 600 g
    • Ei 2
    • Paniermehl 100 g
    • Parmesan 60 g
    • Weizenmehl 60 g

    Hähnchenbrüste panieren — Die Hähnchenbrüste waagerecht halbieren und flach klopfen. In Mehl wenden, in verquirltem Ei tauchen, dann in mit dem halben Parmesan gemischtem Paniermehl panieren.

  3. 3
    • Hähnchenbrust 600 g
    • Olivenöl 3 EL

    Hähnchen knusprig braten — Das Hähnchen im Öl 4 Minuten pro Seite goldbraun und knusprig braten, dann in eine Auflaufform geben.

  4. 4
    • Parmesan 60 g
    • Mozzarella 130 g
    • Basilikum 2 EL

    Belegen und blubbernd backen — Die Sauce darüber geben, mit Mozzarella und dem restlichen Parmesan bestreuen und bei 200°C 15 Minuten backen. Mit Basilikum abschließen.

Nachgekocht

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