
Zutaten
Enthält: Gluten, Milch, Ei
Allergen-Angaben nach bestem Wissen — bitte selbst prüfen.
Nährwerte
Pro Portion
- Kalorien
- 653,5
- gesamt 2614,1
- Eiweiß
- 56,3 g
- gesamt 225,3 g
- Kohlenhydrate
- 39,5 g
- gesamt 158,1 g
- Fett
- 29,3 g
- gesamt 117 g
Geschätzt · basiert auf 11 von 13 Zutaten
Nährwertdaten: USDA FoodData Central
Zubereitung
- 1
- passierte Tomaten 4 dl
- Knoblauch 2
- Oregano getrocknet 1 TL
- Olivenöl 3 EL
Tomatensauce zubereiten — Die Passata mit Knoblauch, Oregano und einem Schuss Öl 10 Minuten zu einer schnellen Tomatensauce köcheln, dann würzen.
- 2
- Hähnchenbrust 600 g
- Ei 2
- Paniermehl 100 g
- Parmesan 60 g
- Weizenmehl 60 g
Hähnchenbrüste panieren — Die Hähnchenbrüste waagerecht halbieren und flach klopfen. In Mehl wenden, in verquirltem Ei tauchen, dann in mit dem halben Parmesan gemischtem Paniermehl panieren.
- 3
- Hähnchenbrust 600 g
- Olivenöl 3 EL
Hähnchen knusprig braten — Das Hähnchen im Öl 4 Minuten pro Seite goldbraun und knusprig braten, dann in eine Auflaufform geben.
- 4
- Parmesan 60 g
- Mozzarella 130 g
- Basilikum 2 EL
Belegen und blubbernd backen — Die Sauce darüber geben, mit Mozzarella und dem restlichen Parmesan bestreuen und bei 200°C 15 Minuten backen. Mit Basilikum abschließen.
Nachgekocht
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