Zum Inhalt springen

Chinesische Tomaten mit Rührei

Vorbereitung10 Min.Kochen15 Min.Gesamt25 Min.SchwierigkeitSehr einfach
Chinesische Tomaten mit Rührei

Zutaten

2 Portionen

Enthält: Ei, Sesam

Allergen-Angaben nach bestem Wissen — bitte selbst prüfen.

Nährwerte

Pro Portion

Kalorien
709,7
gesamt 1419,5
Eiweiß
21,9 g
gesamt 43,9 g
Kohlenhydrate
77,5 g
gesamt 155 g
Fett
34,5 g
gesamt 69 g

Geschätzt · basiert auf 10 von 10 Zutaten

Nährwertdaten: USDA FoodData Central

Chinas meistgekochtes Hausgericht: Eier werden in heißem Öl weich gestockt und unter Tomaten gehoben, die mit einer Prise Zucker einkochen — in zehn Minuten über Reis.

Kochen starten

Zubereitung

  1. 1
    • Reis 160 g

    Reis aufsetzen — Den Reis waschen und aufsetzen, damit er fertig ist, bevor der Wok ins Spiel kommt. Alles Weitere dauert zehn Minuten und lässt sich nicht unterbrechen.

  2. 2
    • Ei 4
    • Wasser 1 EL
    • Salz ½ TL

    Eier mit Wasser verquirlen — Die Eier mit dem Wasser und der Hälfte des Salzes verquirlen, bis Eiweiß und Eigelb vollkommen gleichmäßig verbunden sind. Der Schuss Wasser hält sie weich statt gummiartig.

  3. 3
    • Ei 4

    Eier weich stocken lassen — 2 EL Öl im Wok bei starker Hitze erhitzen, bis es gerade zu rauchen beginnt. Die Eier hineingießen, 10 Sekunden am Rand aufgehen lassen, dann in großen weichen Falten zusammenschieben und herausnehmen, solange sie noch glänzen und leicht untergegart sind.

  4. 4
    • Salz ½ TL
    • Tomate 4
    • Frühlingszwiebel 2
    • Zucker 1 TL

    Tomaten einkochen — Den letzten Esslöffel Öl und die weißen Teile der Frühlingszwiebeln zugeben, dann die Tomatenspalten, den Zucker und das restliche Salz. 4-5 Minuten bei mittlerer bis starker Hitze garen, die Tomaten dabei ab und zu andrücken, bis sich die Haut löst und sie zu einer lockeren orangefarbenen Sauce zerfallen.

  5. 5
    • Ei 4

    Eier und Sauce vereinen — Die Eier zurückgeben und nur 30 Sekunden unterheben — gerade lange genug, dass sie den Saft aufnehmen, ohne in kleine Stücke zu zerfallen.

  6. 6
    • Reis 160 g
    • Frühlingszwiebel 2
    • weißer Pfeffer ¼ TL
    • Sesamöl 1 TL

    Vollenden und über Reis löffeln — Vom Herd nehmen, mit weißem Pfeffer und Sesamöl abschmecken und mit dem Grün der Frühlingszwiebeln bestreuen. Direkt auf den heißen Reis löffeln, solange die Sauce noch läuft.

Nachgekocht

Noch keine Fotos — teile als Erste:r deins.

Bewertungen & Rezensionen

Rezension schreiben

Noch keine Bewertungen — koch es als Erste:r.

Mehr davon

Weitere Chinesisch-Rezepte zum Ausprobieren