
Zutaten
Enthält: Gluten, Milch, Fisch, Sellerie
Allergen-Angaben nach bestem Wissen — bitte selbst prüfen.
Nährwerte
Pro Portion
- Kalorien
- 596
- gesamt 3576
- Eiweiß
- 26,8 g
- gesamt 161 g
- Kohlenhydrate
- 39,5 g
- gesamt 236,7 g
- Fett
- 37 g
- gesamt 222,1 g
Geschätzt · basiert auf 13 von 15 Zutaten
Nährwertdaten: USDA FoodData Central
Zubereitung
- 1
- Kartoffel 1 kg
- Butter 60 g
- Milch 5⅓ EL
Kartoffeln zerstampfen — Die Kartoffeln in Salzwasser 20 Minuten weich kochen. Abgießen, dann mit Butter und Milch zerstampfen und würzen.
- 2
- Karotte 2
- Zwiebel 1
- Knoblauch 2
- Olivenöl 2 EL
Rindfleisch und Gemüse anbraten — Das Öl in einer großen Pfanne erhitzen und Zwiebel, Karotte und Knoblauch 8 Minuten andünsten. Das Rindfleisch zugeben und weitere 6 Minuten anbraten.
- 3
- TK-Erbsen 150 g
- Tomatenmark 2 EL
- Worcestersauce 1 EL
- Rinderbrühe 4 dl
- Thymian getrocknet 1 TL
Rindfleischfüllung köcheln lassen — Tomatenmark, Worcestersauce, Thymian, Brühe und Erbsen einrühren. 15 Minuten köcheln, bis eingedickt, dann würzen.
- 4
Belegen und backen — Die Füllung in eine Auflaufform geben, mit dem Püree bedecken und die Oberfläche mit der Gabel riffeln. Bei 200°C 25 Minuten goldbraun und blubbernd backen.
Nachgekocht
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