
Zutaten
Enthält: Milch
Allergen-Angaben nach bestem Wissen — bitte selbst prüfen.
Nährwerte
Pro Portion
- Kalorien
- 484
- gesamt 1935,8
- Eiweiß
- 41,7 g
- gesamt 167 g
- Kohlenhydrate
- 15,7 g
- gesamt 62,7 g
- Fett
- 27,7 g
- gesamt 110,8 g
Geschätzt · basiert auf 8 von 10 Zutaten
Nährwertdaten: USDA FoodData Central
Zubereitung
- 1
- Apfel 2
- brauner Zucker 1 EL
- Apfelessig 1 EL
- Wasser 3⅓ EL
Apfelsauce zubereiten — Die gewürfelten Äpfel, Zucker, Essig und Wasser in einen kleinen Topf geben. 15 Minuten köcheln, bis weich, dann zu einer stückigen Sauce zerdrücken.
- 2
- Schweinekotelett 4
- Thymian 1 TL
- Salz nach Geschmack
- schwarzer Pfeffer nach Geschmack
Koteletts würzen — Die Koteletts trocken tupfen und beidseitig gut mit Salz, Pfeffer und Thymian würzen.
- 3
- Schweinekotelett 4
- Olivenöl 1 EL
- Butter 30 g
Koteletts anbraten — Öl und Butter in einer Pfanne bei mittelhoher Hitze erhitzen und die Koteletts 5 Minuten pro Seite goldbraun und durchgegart braten.
- 4
- Schweinekotelett 4
- Apfel 2
Ruhen lassen und servieren — Die Koteletts 5 Minuten ruhen lassen, dann jedes mit einem großzügigen Löffel warmer Apfelsauce servieren.
Nachgekocht
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