
Zutaten
Enthält: Gluten, Sellerie
Allergen-Angaben nach bestem Wissen — bitte selbst prüfen.
Nährwerte
Pro Portion
- Kalorien
- 475,2
- gesamt 1900,8
- Eiweiß
- 19,4 g
- gesamt 77,7 g
- Kohlenhydrate
- 72,1 g
- gesamt 288,4 g
- Fett
- 12,3 g
- gesamt 49,2 g
Geschätzt · basiert auf 9 von 11 Zutaten
Nährwertdaten: USDA FoodData Central
Zubereitung
- 1
- Spaghetti 350 g
Spaghetti bissfest kochen — Einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen bringen und die Spaghetti nach Packungsanweisung al dente kochen.
- 2
- Olivenöl 3 EL
- Knoblauch 3
Knoblauch andünsten — Während die Pasta kocht, das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erwärmen und den Knoblauch etwa 1 Minute anbraten, bis er duftet.
- 3
- Oregano getrocknet 1 TL
- Chiliflocken ½ TL
- Gemüsebrühe 2½ dl
Brühe und Gewürze köcheln — Den Oregano und die Chiliflocken in die Pfanne geben und 30 Sekunden rühren, dann die Gemüsebrühe hinzufügen und sanft köcheln lassen.
- 4
- Hefeflocken 60 g
- Gemüsebrühe 2½ dl
- Salz nach Geschmack
- schwarzer Pfeffer nach Geschmack
Zu seidiger Sauce verrühren — Die Hefeflocken in die köchelnde Brühe einrühren, bis eine glatte, glänzende Sauce entsteht, und mit Salz und schwarzem Pfeffer abschmecken.
- 5
- Spaghetti 350 g
Pasta in die Sauce geben — Die Spaghetti abgießen, dabei eine Tasse Nudelwasser aufbewahren, dann die Pasta direkt in die Sauce geben und nach und nach Nudelwasser hinzufügen, bis sie glänzend und gut überzogen ist.
- 6
- Petersilie 2 EL
- Zitronenschale 1 TL
Mit Petersilie und Zitrone vollenden — Die frische Petersilie und Zitronenschale unterrühren, abschmecken und nach Bedarf würzen, dann sofort in warmen Schüsseln servieren.
Nachgekocht
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