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Dukkah (ägyptische Nuss-Gewürz-Mischung)

Vorbereitung10 Min.Kochen12 Min.Gesamt22 Min.SchwierigkeitSehr einfach
Dukkah (ägyptische Nuss-Gewürz-Mischung)

Zutaten

4 Portionen

Enthält: Gluten, Schalenfrüchte, Sesam

Allergen-Angaben nach bestem Wissen — bitte selbst prüfen.

Nährwerte

Pro Portion

Kalorien
692,4
gesamt 2769,6
Eiweiß
15,6 g
gesamt 62,3 g
Kohlenhydrate
47 g
gesamt 187,9 g
Fett
52,4 g
gesamt 209,6 g

Geschätzt · basiert auf 11 von 11 Zutaten

Nährwertdaten: USDA FoodData Central

Haselnüsse, Mandeln, Sesam und ganze Gewürze werden einzeln geröstet und grob zerstoßen. Warmes Brot erst in Olivenöl, dann in die Dukkah tunken — mehr braucht es nicht.

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Zubereitung

  1. 1
    • Haselnüsse 120 g
    • Mandeln 60 g

    Nüsse rösten und häuten — Haselnüsse und Mandeln in einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze 7-8 Minuten rösten, dabei oft schwenken, bis die Häutchen nachdunkeln und aufplatzen und es kräftig nussig duftet. In ein Geschirrtuch schütten, einschlagen und kräftig reiben, bis sich die Haselnusshäutchen lösen.

  2. 2
    • Sesamsamen 4 EL

    Sesam rösten — Die Pfanne zurück auf den Herd stellen und den Sesam 2-3 Minuten unter ständigem Rühren rösten, bis er zu springen beginnt und strohgelb wird. Sofort auf einen kalten Teller geben, damit er nicht nachröstet.

  3. 3
    • Koriander gemahlen 2 EL
    • Kreuzkümmel 1 EL
    • Fenchelsamen 2 TL

    Ganze Gewürze rösten — Koriander-, Kreuzkümmel- und Fenchelsamen mit den Pfefferkörnern 60-90 Sekunden rösten, bis sie warm duften und einen Ton dunkler sind. Beim ersten Rauchansatz die Pfanne herunternehmen — verbrannte Gewürze machen die ganze Mischung bitter.

  4. 4
    • Olivenöl 6 EL

    Alles vollständig abkühlen lassen — Alles vollständig abkühlen lassen, etwa 10 Minuten. Das ist Pflicht: Warme Nüsse geben unter dem Stößel ihr Öl ab und werden zu Paste statt zu Krümeln.

  5. 5
    • Sesamsamen 4 EL
    • Chiliflocken ½ TL
    • Salz 1 TL

    Zu grobem Schrot zerstoßen — Die Nüsse im Mörser zu grobem Schrot zerstoßen, dann die gerösteten Gewürze mahlen und untermischen. Sesam, Salz und Chiliflocken unterrühren. Kurze Impulse im Mixer gehen auch, aber aufhören, solange es noch knirscht — Dukkah darf nie Pulver sein.

  6. 6
    • Olivenöl 6 EL
    • Pitabrot 4

    Mit Öl und Brot servieren — In einer flachen Schale neben einem Schälchen Olivenöl servieren, dazu warmes, gerupftes Fladenbrot: erst ins Öl, dann in die Dukkah tunken. Luftdicht verschlossen hält sie einen Monat.

Nachgekocht

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