
Zutaten
Enthält: Gluten, Ei, Fisch
Allergen-Angaben nach bestem Wissen — bitte selbst prüfen.
Nährwerte
Pro Portion
- Kalorien
- 951,9
- gesamt 1903,8
- Eiweiß
- 60,9 g
- gesamt 121,9 g
- Kohlenhydrate
- 102,8 g
- gesamt 205,5 g
- Fett
- 33,5 g
- gesamt 67 g
Geschätzt · basiert auf 12 von 13 Zutaten
Nährwertdaten: USDA FoodData Central
Zubereitung
- 1
- Ei 2
- Kartoffel 2
Kartoffeln und Eier kochen — Die Kartoffeln 15 Minuten in Salzwasser kochen und die Eier für die letzten 9 Minuten hineingleiten lassen, damit beides gleichzeitig fertig ist. Die Kartoffeln sollen dem Messer nachgeben, aber noch Form haben.
- 2
- Ei 2
- Kartoffel 2
Abkühlen lassen und in Scheiben schneiden — Alles abgießen und unter kaltem Wasser abschrecken. Die Eier pellen und zusammen mit den Kartoffeln in etwa 5 mm dicke Scheiben schneiden.
- 3
- Harissa 2 EL
- Olivenöl 3 EL
- Zitronensaft 1 EL
- Salz ½ TL
- schwarzer Pfeffer ¼ TL
Harissa-Dressing verrühren — Harissa mit Olivenöl, Zitronensaft, Salz und Pfeffer zu einem lockeren, glänzenden Dressing verrühren, das in einem dicken Band vom Löffel läuft.
- 4
- Baguette 1
- Harissa 2 EL
Baguette öffnen und bestreichen — Die Baguette längs aufschneiden, eine Seite als Scharnier stehen lassen, und aus der oberen Hälfte etwas Krume herausziehen, um Platz zu schaffen. Das Harissa-Dressing auf beide Schnittflächen bis in die Ecken streichen.
- 5
- Thunfisch aus der Dose 2
- Ei 2
- Kartoffel 2
- Olivenöl 3 EL
- eingelegte Zitrone 1
- Tomate 1
- Kapern 1 EL
Füllung schichten — Zuerst den Thunfisch einschichten, dann die Kartoffel- und Eischeiben, die Tomate, die Oliven, Kapern und die feinen Salzzitronenstreifen. Mit dem restlichen Dressing aus der Schüssel beträufeln.
- 6
- Harissa 2 EL
- Olivenöl 3 EL
Andrücken und durchziehen lassen — Das Sandwich fest zusammendrücken, straff in Papier wickeln und 15 Minuten liegen lassen, damit die Krume das Harissa-Öl aufsaugt. Schräg halbieren und essen oder eingewickelt für die Brotdose aufbewahren.
Nachgekocht
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