
Zutaten
Enthält: Schalenfrüchte
Allergen-Angaben nach bestem Wissen — bitte selbst prüfen.
Nährwerte
Pro Portion
- Kalorien
- 927,3
- gesamt 3709
- Eiweiß
- 66,4 g
- gesamt 265,8 g
- Kohlenhydrate
- 21,9 g
- gesamt 87,5 g
- Fett
- 63,4 g
- gesamt 253,5 g
Geschätzt · basiert auf 8 von 11 Zutaten
Nährwertdaten: USDA FoodData Central
Zubereitung
- 1
- Entenbrust 4
- Salz nach Geschmack
- schwarzer Pfeffer nach Geschmack
Ente einschneiden und würzen — Den Backofen auf 200°C vorheizen. Die Entenbrüste trocken tupfen, die Haut rautenförmig einschneiden und großzügig mit Salz und schwarzem Pfeffer würzen.
- 2
- Entenbrust 4
Entenhaut knusprig braten — Eine trockene, ofenfeste Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Entenbrüste mit der Hautseite nach unten hineinlegen und ca. 6 Minuten braten, bis das Fett ausgelassen und die Haut goldbraun und knusprig ist.
- 3
- Entenbrust 4
Entenbrüste braten — Die Entenbrüste wenden, die Fleischseite 1 Minute anbraten, dann die Pfanne in den Backofen stellen und 8–10 Minuten rösten, bis sie medium-rare bis medium sind.
- 4
- Granatapfelmelasse 4 EL
- Honig 1 EL
- Knoblauch 2
- Olivenöl 2 EL
- Zimt 1 TL
Granatapfelglasur zubereiten — Währenddessen in einem kleinen Topf Granatapfelmelasse, Honig, gehackten Knoblauch, Olivenöl und gemahlenen Zimt vermischen. Bei niedriger Hitze 3 Minuten leicht köcheln lassen, bis die Sauce etwas eindickt.
- 5
- Entenbrust 4
- Granatapfel 1¼ dl
Ente glasieren und ruhen lassen — Die Ente aus dem Ofen nehmen, großzügig mit der Granatapfelglasur bestreichen und vor dem Aufschneiden 5 Minuten ruhen lassen.
- 6
- Entenbrust 4
- Walnüsse 1¼ dl
- Granatapfel 1¼ dl
- Petersilie 2 EL
Ente aufschneiden und garnieren — Die Entenbrüste in Scheiben schneiden, mit der restlichen Glasur beträufeln und vor dem Servieren mit gehackten Walnüssen, Granatapfelkernen und frischer Petersilie bestreuen.
Nachgekocht
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