
Zutaten
Enthält: Milch, Ei
Allergen-Angaben nach bestem Wissen — bitte selbst prüfen.
Nährwerte
Pro Portion
- Kalorien
- 737
- gesamt 1474
- Eiweiß
- 25,9 g
- gesamt 51,7 g
- Kohlenhydrate
- 19,5 g
- gesamt 38,9 g
- Fett
- 64,6 g
- gesamt 129,2 g
Geschätzt · basiert auf 8 von 10 Zutaten
Nährwertdaten: USDA FoodData Central
Zubereitung
- 1
- Avocado 2
- Ei 4
Avocadohälften vorbereiten — Den Backofen auf 220°C vorheizen. Aus jeder Hälfte etwas mehr Avocadofleisch auskratzen, um die Mulde für das Ei zu vergrößern.
- 2
- Avocado 2
- Ei 4
- Olivenöl 1 EL
- geräuchertes Paprikapulver ½ TL
Mit Eiern füllen — Die Avocadohälften mit Olivenöl bepinseln und mit geräuchertem Paprika bestäuben. In eine Auflaufform setzen, sodass sie eben stehen. In jede Mulde ein Ei aufschlagen.
- 3
- Ei 4
- Cheddar 40 g
- Salz nach Geschmack
- schwarzer Pfeffer nach Geschmack
Eier backen — Mit Salz und Pfeffer würzen, mit Cheddar bestreuen und 12-15 Minuten backen, bis das Eiweiß fest ist.
- 4
- Speck 2
- Schnittlauch 1 EL
- saure Sahne 1 EL
Garnieren und servieren — Mit zerbröckeltem Speck und Schnittlauch bestreuen, mit einem kleinen Klecks saurer Sahne versehen und warm direkt aus der Form servieren.
Nachgekocht
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