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Gegrillter Lachs mit Spargel

Vorbereitung10 Min.Kochen15 Min.Gesamt25 Min.SchwierigkeitSehr einfach
Gegrillter Lachs mit Spargel

Zutaten

4 Portionen

Enthält: Milch, Fisch

Allergen-Angaben nach bestem Wissen — bitte selbst prüfen.

Nährwerte

Pro Portion

Kalorien
210,8
gesamt 843,4
Eiweiß
3,5 g
gesamt 13,9 g
Kohlenhydrate
8,3 g
gesamt 33 g
Fett
19,8 g
gesamt 79,3 g

Geschätzt · basiert auf 7 von 9 Zutaten

Nährwertdaten: USDA FoodData Central

Rauchiger gegrillter Lachs und gebräunter Spargel, verfeinert mit Knoblauch-Zitronen-Butter. Ein schnelles, elegantes Low-Carb-Abendessen.

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Zubereitung

  1. 1
    • Spargel 500 g
    • Olivenöl 4 EL
    • Salz nach Geschmack
    • schwarzer Pfeffer nach Geschmack

    Spargel würzen — Den Grill auf mittelhohe Hitze vorheizen. Den Spargel mit 2 EL Olivenöl, Salz und Pfeffer vermengen.

  2. 2
    • Lachsfilet 4 g
    • Olivenöl 4 EL
    • Thymian getrocknet 1 TL
    • Salz nach Geschmack
    • schwarzer Pfeffer nach Geschmack

    Lachs würzen — Den Lachs trocken tupfen, mit dem restlichen Olivenöl bestreichen und mit Salz, Pfeffer und Thymian würzen.

  3. 3
    • Lachsfilet 4 g
    • Spargel 500 g

    Lachs und Spargel grillen — Den Lachs mit der Hautseite nach unten 5-6 Minuten grillen, dann wenden und 2-3 Minuten weitergrillen. Den Spargel daneben grillen, gelegentlich wenden, bis er gebräunt und zart ist.

  4. 4
    • Lachsfilet 4 g
    • Spargel 500 g
    • Knoblauch 2
    • Zitrone 1
    • Butter 2 EL

    Mit Zitronenbutter beträufeln — Die Butter mit Knoblauch, Zitronenschale und Zitronensaft schmelzen. Über Lachs und Spargel träufeln und sofort servieren.

Nachgekocht

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