
Zutaten
Enthält: Milch, Fisch
Allergen-Angaben nach bestem Wissen — bitte selbst prüfen.
Nährwerte
Pro Portion
- Kalorien
- 210,8
- gesamt 843,4
- Eiweiß
- 3,5 g
- gesamt 13,9 g
- Kohlenhydrate
- 8,3 g
- gesamt 33 g
- Fett
- 19,8 g
- gesamt 79,3 g
Geschätzt · basiert auf 7 von 9 Zutaten
Nährwertdaten: USDA FoodData Central
Zubereitung
- 1
- Spargel 500 g
- Olivenöl 4 EL
- Salz nach Geschmack
- schwarzer Pfeffer nach Geschmack
Spargel würzen — Den Grill auf mittelhohe Hitze vorheizen. Den Spargel mit 2 EL Olivenöl, Salz und Pfeffer vermengen.
- 2
- Lachsfilet 4 g
- Olivenöl 4 EL
- Thymian getrocknet 1 TL
- Salz nach Geschmack
- schwarzer Pfeffer nach Geschmack
Lachs würzen — Den Lachs trocken tupfen, mit dem restlichen Olivenöl bestreichen und mit Salz, Pfeffer und Thymian würzen.
- 3
- Lachsfilet 4 g
- Spargel 500 g
Lachs und Spargel grillen — Den Lachs mit der Hautseite nach unten 5-6 Minuten grillen, dann wenden und 2-3 Minuten weitergrillen. Den Spargel daneben grillen, gelegentlich wenden, bis er gebräunt und zart ist.
- 4
- Lachsfilet 4 g
- Spargel 500 g
- Knoblauch 2
- Zitrone 1
- Butter 2 EL
Mit Zitronenbutter beträufeln — Die Butter mit Knoblauch, Zitronenschale und Zitronensaft schmelzen. Über Lachs und Spargel träufeln und sofort servieren.
Nachgekocht
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