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Gegrilltes Zitronen-Kräuter-Hähnchen

Vorbereitung15 Min.Kochen15 Min.Gesamt30 Min.SchwierigkeitSehr einfach
Gegrilltes Zitronen-Kräuter-Hähnchen

Zutaten

4 Portionen

Nährwerte

Pro Portion

Kalorien
293,9
gesamt 1175,6
Eiweiß
34,7 g
gesamt 138,7 g
Kohlenhydrate
6,7 g
gesamt 26,9 g
Fett
14,4 g
gesamt 57,6 g

Geschätzt · basiert auf 6 von 8 Zutaten

Nährwertdaten: USDA FoodData Central

Saftige Hähnchenbrüste in Zitrone, Knoblauch und Oregano mariniert und auf dem Grill geröstet. Frisch, einfach und vielseitig.

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Zubereitung

  1. 1
    • Hähnchenbrust 600 g
    • Olivenöl 3 EL
    • Zitrone 2
    • Knoblauch 3
    • Oregano getrocknet 1 EL
    • Salz nach Geschmack
    • schwarzer Pfeffer nach Geschmack

    Marinade zubereiten — Jede Hähnchenbrust aufklappen, damit sie gleichmäßig gart. Öl, Zitronensaft, Knoblauch, Oregano, Salz und Pfeffer zu einer Marinade verrühren.

  2. 2
    • Hähnchenbrust 600 g

    Hähnchen marinieren — Das Hähnchen in der Marinade wenden und mindestens 30 Minuten, oder über Nacht im Kühlschrank, ziehen lassen.

  3. 3
    • Hähnchenbrust 600 g

    Hähnchen grillen — Den Grill stark erhitzen und das Hähnchen 6 Minuten pro Seite grillen, bis es Röstspuren hat und durchgegart ist.

  4. 4
    • Zitrone 2
    • Petersilie 1 EL

    Ruhen lassen und garnieren — 5 Minuten ruhen lassen, dann mit Petersilie bestreuen und mit Zitronenspalten servieren.

Nachgekocht

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