
Zutaten
Enthält: Gluten, Milch, Ei, Schalenfrüchte
Allergen-Angaben nach bestem Wissen — bitte selbst prüfen.
Nährwerte
Pro Portion
- Kalorien
- 492,4
- gesamt 492,4
- Eiweiß
- 16,8 g
- gesamt 16,8 g
- Kohlenhydrate
- 81,3 g
- gesamt 81,3 g
- Fett
- 12,7 g
- gesamt 12,7 g
Geschätzt · basiert auf 8 von 8 Zutaten
Nährwertdaten: USDA FoodData Central
Zubereitung
- 1
- griechischer Joghurt 60 g
- Ei 1
- Honig 2 EL
- Vanilleextrakt ¼ TL
Feuchte Zutaten verquirlen — In einem großen Becher griechischen Joghurt, Ei, Honig und Vanilleextrakt glatt verquirlen.
- 2
- Weizenmehl 4 EL
- Backpulver ½ TL
Trockene Zutaten einrühren — Weizenmehl und Backpulver hinzufügen und direkt im Becher verrühren, bis alles verbunden ist und keine trockenen Stellen mehr sichtbar sind.
- 3
Bis fest mikrowellen — Den Becher bei voller Leistung 90 Sekunden bis 2 Minuten mikrowellen, bis der Kuchen aufgegangen und in der Mitte fest ist und oben kein flüssiger Teig mehr sichtbar ist.
- 4
- Honig 2 EL
- Walnüsse 1 EL
Mit Honig und Walnüssen belegen — Den Becherkuchen eine Minute abkühlen lassen, dann mit dem restlichen Honig beträufeln und mit gehackten Walnüssen bestreuen, bevor man ihn serviert.
Nachgekocht
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