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Gigantes Plaki

Vorbereitung20 Min.Kochen80 Min.Gesamt100 Min.SchwierigkeitEinfach
Gigantes Plaki

Zutaten

4 Portionen

Enthält: Sellerie

Allergen-Angaben nach bestem Wissen — bitte selbst prüfen.

Nährwerte

Pro Portion

Kalorien
440,8
gesamt 1763,1
Eiweiß
14,7 g
gesamt 58,8 g
Kohlenhydrate
46,8 g
gesamt 187,4 g
Fett
23,7 g
gesamt 94,6 g

Geschätzt · basiert auf 14 von 15 Zutaten

Nährwertdaten: USDA FoodData Central

Große weiße Bohnen, langsam in süßlicher Tomaten-Olivenöl-Sauce gebacken, bis die Oberfläche karamellisiert, zum Schluss viel frischer Dill — ein griechisches Hauptgericht, das lauwarm am besten schmeckt.

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Zubereitung

  1. 1
    • Zwiebel 1
    • Karotte 1
    • Staudensellerie 1
    • Olivenöl 1 dl

    Gemüsebasis andünsten — Den Backofen auf 180 °C vorheizen. 60 ml des Olivenöls in einer weiten Pfanne erwärmen und Zwiebel, Karotte und Sellerie 10 Minuten sanft dünsten, gelegentlich umrühren, bis alles weich und süß ist und nichts gebräunt hat.

  2. 2
    • Knoblauch 4
    • Tomatenmark 2 EL
    • Oregano getrocknet 1 TL
    • Lorbeerblatt 2

    Tomatenmark anbraten — Knoblauch, Tomatenmark, Oregano und Lorbeerblätter einrühren und zwei Minuten mitbraten, bis das Mark von Rot zu Ziegelbraun nachdunkelt und das Gemüse überzieht.

  3. 3
    • weiße Bohnen 480 g
    • Dosentomaten 400 g
    • Zucker 1 TL
    • Wasser 2 dl
    • Dill 2 EL
    • Salz nach Geschmack

    Bohnen unterheben — Dosentomaten, Wasser, Zucker und eine großzügige Prise Salz zugeben und 5 Minuten köcheln lassen. Die Bohnen und die Hälfte des Dills unterheben, dabei flach rühren, damit die Bohnen ganz bleiben.

  4. 4
    • weiße Bohnen 480 g
    • Olivenöl 1 dl

    In die Auflaufform geben — Alles in eine 25-cm-Auflaufform geben und glattstreichen — die Sauce soll gerade bis zur Oberkante der Bohnen reichen. Das restliche Olivenöl in langsamer Spirale darübergießen.

  5. 5
    • weiße Bohnen 480 g
    • Wasser 2 dl

    Bis gebräunt backen — Offen 55 Minuten backen. Die Oberfläche soll nachdunkeln und stellenweise Farbe nehmen, die obersten Bohnen runzelig und glänzend werden; wirkt alles vorher zu trocken, am Rand einen Schuss heißes Wasser zugeben.

  6. 6
    • weiße Bohnen 480 g
    • Olivenöl 1 dl
    • Lorbeerblatt 2
    • Dill 2 EL
    • Petersilie 2 EL

    Ruhen lassen und mit Kräutern vollenden — 10 Minuten ruhen lassen, damit die Sauce um die Bohnen andickt, dann die Lorbeerblätter entfernen und den restlichen Dill sowie die Petersilie darüberstreuen. Warm oder bei Raumtemperatur servieren, mit einem weiteren Faden Olivenöl.

Nachgekocht

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