
Zutaten
Enthält: Sellerie
Allergen-Angaben nach bestem Wissen — bitte selbst prüfen.
Nährwerte
Pro Portion
- Kalorien
- 464,9
- gesamt 1859,6
- Eiweiß
- 10,3 g
- gesamt 41,2 g
- Kohlenhydrate
- 88,1 g
- gesamt 352,3 g
- Fett
- 8,4 g
- gesamt 33,4 g
Geschätzt · basiert auf 14 von 14 Zutaten
Nährwertdaten: USDA FoodData Central
Zubereitung
- 1
- Lammkeule 4 g
- Olivenöl 2 EL
Lammhaxen anbraten — Das Olivenöl in einer großen Pfanne bei starker Hitze erhitzen und die Lammhaxen rundum kräftig anbraten, insgesamt etwa 8-10 Minuten. In den Slow Cooker geben.
- 2
- Zwiebel 2
- Knoblauch 5
Zwiebel und Knoblauch andünsten — In derselben Pfanne die gehackte Zwiebel etwa 5 Minuten weich dünsten, dann den Knoblauch zugeben und eine weitere Minute duften lassen.
- 3
- Lammkeule 4 g
- Dosentomaten 400 g
- Tomatenmark 2 EL
- Zimt 1 TL
- Piment 1 TL
- Kreuzkümmel 1 TL
- Granatapfelmelasse 3 EL
- Rinderbrühe 5 dl
- Salz 1½ TL
- schwarzer Pfeffer ½ TL
Schmorsauce zubereiten — Die Dosentomaten, Tomatenmark, Zimt, Piment, Kreuzkümmel, Granatapfelmelasse, Rinderbrühe, Salz und schwarzen Pfeffer einrühren, dabei die angebratenen Röststoffe lösen, dann die Mischung über die Lammhaxen im Slow Cooker gießen.
- 4
- Lammkeule 4 g
Zart schmoren — Zudecken und bei niedriger Stufe 7 Stunden garen, bis das Lamm butterzart vom Knochen fällt und die Sauce eingedickt ist und an Aroma gewonnen hat.
- 5
- Lammkeule 4 g
- Reis 300 g
Auf Reis servieren — Währenddessen den weißen Reis nach Packungsanweisung kochen. Die geschmorten Lammhaxen und die Sauce großzügig über den Reis geben und servieren.
Nachgekocht
Noch keine Fotos — teile als Erste:r deins.
Bewertungen & Rezensionen
Rezension schreibenNoch keine Bewertungen — koch es als Erste:r.