
Zutaten
Enthält: Gluten, Erdnuss, Soja
Allergen-Angaben nach bestem Wissen — bitte selbst prüfen.
Nährwerte
Pro Portion
- Kalorien
- 410
- gesamt 1640
- Eiweiß
- 12,6 g
- gesamt 50,5 g
- Kohlenhydrate
- 66,2 g
- gesamt 264,9 g
- Fett
- 11,7 g
- gesamt 47 g
Geschätzt · basiert auf 12 von 13 Zutaten
Nährwertdaten: USDA FoodData Central
Zubereitung
- 1
- Tofu 250 g
- Reisnudeln 150 g
Nudeln kochen und Tofu anbraten — Die Reisvermicelli nach Packungsanweisung kochen, abgießen und abkühlen lassen. Die Tofustäbchen von allen Seiten goldbraun anbraten, dann beiseitestellen.
- 2
- Reispapier 12
Reispapier einweichen — Ein Reispapierblatt etwa 15 Sekunden in warmes Wasser tauchen, bis es gerade biegsam ist, dann flach auf eine feuchte Arbeitsfläche legen.
- 3
- Tofu 250 g
- Gurke 1
- Karotte 1
- Kopfsalat 60 g
- Minze 4 EL
- Thai-Basilikum 4 EL
Füllung schichten — Ein Salatblatt, etwas Vermicelli, Gurke, Karotte, Minze, Thai-Basilikum und zwei Tofustäbchen im unteren Drittel des Wraps schichten.
- 4
Rolle formen und verschließen — Die Seiten einklappen, dann von unten nach oben fest aufrollen und leicht andrücken, um sie zu verschließen. Mit den restlichen Blättern und Füllungen wiederholen.
- 5
- Erdnussbutter 3 EL
- Sojasauce 1 EL
- Limettensaft 1 EL
- brauner Zucker 1 TL
- Erdnüsse 2 EL
Erdnusssauce zubereiten — Erdnussbutter, Sojasauce, Limettensaft, braunen Zucker und einen Spritzer Wasser zu einer glatten Dip-Sauce verquirlen, dann mit gehackten Erdnüssen bestreuen. Zu den frischen Rollen servieren.
Nachgekocht
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