
Zutaten
Enthält: Gluten, Milch, Ei
Allergen-Angaben nach bestem Wissen — bitte selbst prüfen.
Nährwerte
Pro Portion
- Kalorien
- 569,8
- gesamt 2279
- Eiweiß
- 30 g
- gesamt 119,9 g
- Kohlenhydrate
- 20,2 g
- gesamt 81 g
- Fett
- 41 g
- gesamt 163,9 g
Geschätzt · basiert auf 14 von 14 Zutaten
Nährwertdaten: USDA FoodData Central
Zubereitung
- 1
- Lammhackfleisch 500 g
- Zwiebel 1
- Petersilie 2 EL
- Minze 1 EL
- Oregano getrocknet 1 TL
- Kreuzkümmel 1 TL
- Zimt 1 TL
- Knoblauch 1
Lamm und Kräuter vermengen — In einer großen Schüssel Lammhack, gehackte Zwiebel, gehackten Knoblauch, Petersilie, Minze, Oregano, Kreuzkümmel und Zimt vermengen. Großzügig mit Salz und schwarzem Pfeffer würzen.
- 2
- Ei 1
- Paniermehl 60 g
Masse binden und kühlen — Ei und Paniermehl hinzufügen und alles mit den Händen gut vermengen. Zugedeckt 20 Minuten im Kühlschrank fest werden lassen.
- 3
- Olivenöl 2 EL
Lammfrikadellen formen — Den Backofen auf 200°C vorheizen. Aus der gekühlten Masse kleine ovale Frikadellen formen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech legen. Mit Olivenöl beträufeln.
- 4
Braun backen — 20–22 Minuten backen, dabei einmal wenden, bis sie außen braun und durchgegart sind.
- 5
- Lammhackfleisch 500 g
- Knoblauch 2
- griechischer Joghurt 200 g
- Zitrone 1
Joghurtsauce zubereiten — In der Zwischenzeit den griechischen Joghurt mit der zusätzlichen Knoblauchzehe und dem Zitronensaft verrühren und mit Salz abschmecken, um die Sauce herzustellen. Die Lammfrikadellen heiß mit der Joghurtsauce servieren.
Nachgekocht
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