
Zutaten
Enthält: Weichtiere, Sulfite
Allergen-Angaben nach bestem Wissen — bitte selbst prüfen.
Nährwerte
Pro Portion
- Kalorien
- 380,4
- gesamt 1521,6
- Eiweiß
- 45,2 g
- gesamt 180,8 g
- Kohlenhydrate
- 10,1 g
- gesamt 40,4 g
- Fett
- 16,9 g
- gesamt 67,5 g
Geschätzt · basiert auf 7 von 9 Zutaten
Nährwertdaten: USDA FoodData Central
Zubereitung
- 1
- Oktopus 1¼ kg
- Lorbeerblatt 2
Oktopus zart köcheln — Den Oktopus und das Lorbeerblatt ohne zusätzliches Wasser in einen großen Topf geben, abdecken und bei niedriger Hitze köcheln lassen, bis der Oktopus beim Einstechen mit einem Messer zart ist.
- 2
- Oktopus 1¼ kg
Oktopus in Stücke schneiden — Den Oktopus abgießen, leicht abkühlen lassen und dann in große Stücke schneiden, die Tentakel dabei voneinander trennen.
- 3
- Oktopus 1¼ kg
- Olivenöl 4 EL
- schwarzer Pfeffer nach Geschmack
Oktopus grillen — Die Oktopusstücke mit etwas Olivenöl und schwarzem Pfeffer vermengen und dann über heißer Glut oder in einer Grillpfanne grillen, bis die Ränder leicht angebräunt sind.
- 4
- Olivenöl 4 EL
- Rotweinessig 2 EL
- Oregano getrocknet 1 TL
- Knoblauch 2
- Zitrone 1
- Salz nach Geschmack
Dressing zubereiten — Olivenöl, Rotweinessig, Zitronensaft, Knoblauch, Oregano und Salz zu einem Dressing verquirlen.
- 5
- Oktopus 1¼ kg
Oktopus anmachen und servieren — Den gegrillten Oktopus auf einer Platte anrichten, großzügig mit dem Dressing beträufeln und warm servieren.
Nachgekocht
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