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Hähnchen-Katsu-Curry

Vorbereitung20 Min.Kochen30 Min.Gesamt50 Min.SchwierigkeitMittel
Hähnchen-Katsu-Curry

Zutaten

4 Portionen

Enthält: Gluten, Ei, Soja, Sellerie

Allergen-Angaben nach bestem Wissen — bitte selbst prüfen.

Nährwerte

Pro Portion

Kalorien
1390,3
gesamt 5561,2
Eiweiß
20,8 g
gesamt 83,3 g
Kohlenhydrate
140,5 g
gesamt 561,8 g
Fett
82,9 g
gesamt 331,4 g

Geschätzt · basiert auf 14 von 14 Zutaten

Nährwertdaten: USDA FoodData Central

Knuspriges paniertes Hähnchenschnitzel, aufgeschnitten auf gedämpftem Reis und mit samtiger, mild-süßer japanischer Curry-Sauce übergossen.

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Zubereitung

  1. 1
    • Pflanzenöl 3 dl
    • Zwiebel 1
    • Karotte 2
    • Kartoffel 2
    • Knoblauch 3
    • Ingwer 15 g
    • Hühnerbrühe 7 dl

    Gemüse köcheln — Zwiebel, Karotte und Kartoffel in etwas Öl 5 Minuten anschwitzen, dann Knoblauch, Ingwer und Brühe zugeben und 15 Minuten köcheln, bis das Gemüse weich ist.

  2. 2
    • japanischer Curry-Roux 100 g
    • Sojasauce 1 EL

    Curry-Sauce zubereiten — Den Curry-Roux in den Topf bröckeln und die Sojasauce einrühren, köcheln lassen, bis die Sauce dick und glänzend ist. Warm halten.

  3. 3
    • Hähnchenbrust 4 g
    • Weizenmehl 40 g
    • Ei 2
    • Panko-Paniermehl 100 g

    Hähnchen panieren — Die Hähnchenbrust würzen, dann jede in Mehl, verquirltem Ei und Panko wenden und die Krümel fest andrücken.

  4. 4
    • Hähnchenbrust 4 g
    • Pflanzenöl 3 dl

    Katsu braten — Das panierte Hähnchen im heißen Öl 4 Minuten pro Seite goldbraun und durchgegart braten, dann abtropfen lassen und aufschneiden.

  5. 5
    • japanischer Curry-Roux 100 g
    • Sojasauce 1 EL
    • Reis 400 g

    Anrichten und servieren — Das aufgeschnittene Katsu auf Reis servieren, großzügig mit der Curry-Sauce übergießen.

Nachgekocht

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