
Zutaten
Enthält: Gluten, Ei, Soja, Sellerie
Allergen-Angaben nach bestem Wissen — bitte selbst prüfen.
Nährwerte
Pro Portion
- Kalorien
- 1390,3
- gesamt 5561,2
- Eiweiß
- 20,8 g
- gesamt 83,3 g
- Kohlenhydrate
- 140,5 g
- gesamt 561,8 g
- Fett
- 82,9 g
- gesamt 331,4 g
Geschätzt · basiert auf 14 von 14 Zutaten
Nährwertdaten: USDA FoodData Central
Zubereitung
- 1
- Pflanzenöl 3 dl
- Zwiebel 1
- Karotte 2
- Kartoffel 2
- Knoblauch 3
- Ingwer 15 g
- Hühnerbrühe 7 dl
Gemüse köcheln — Zwiebel, Karotte und Kartoffel in etwas Öl 5 Minuten anschwitzen, dann Knoblauch, Ingwer und Brühe zugeben und 15 Minuten köcheln, bis das Gemüse weich ist.
- 2
- japanischer Curry-Roux 100 g
- Sojasauce 1 EL
Curry-Sauce zubereiten — Den Curry-Roux in den Topf bröckeln und die Sojasauce einrühren, köcheln lassen, bis die Sauce dick und glänzend ist. Warm halten.
- 3
- Hähnchenbrust 4 g
- Weizenmehl 40 g
- Ei 2
- Panko-Paniermehl 100 g
Hähnchen panieren — Die Hähnchenbrust würzen, dann jede in Mehl, verquirltem Ei und Panko wenden und die Krümel fest andrücken.
- 4
- Hähnchenbrust 4 g
- Pflanzenöl 3 dl
Katsu braten — Das panierte Hähnchen im heißen Öl 4 Minuten pro Seite goldbraun und durchgegart braten, dann abtropfen lassen und aufschneiden.
- 5
- japanischer Curry-Roux 100 g
- Sojasauce 1 EL
- Reis 400 g
Anrichten und servieren — Das aufgeschnittene Katsu auf Reis servieren, großzügig mit der Curry-Sauce übergießen.
Nachgekocht
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