
Zutaten
Enthält: Gluten, Fisch, Sellerie, Sulfite
Allergen-Angaben nach bestem Wissen — bitte selbst prüfen.
Nährwerte
Pro Portion
- Kalorien
- 503,3
- gesamt 3019,5
- Eiweiß
- 39,3 g
- gesamt 235,6 g
- Kohlenhydrate
- 36 g
- gesamt 215,8 g
- Fett
- 19,8 g
- gesamt 118,8 g
Geschätzt · basiert auf 15 von 17 Zutaten
Nährwertdaten: USDA FoodData Central
Zubereitung
- 1
- Rindergulasch 900 g
- Weizenmehl 3 EL
- Salz nach Geschmack
- schwarzer Pfeffer nach Geschmack
Rindfleisch mehlieren — Die Rindfleischstücke mit dem Mehl und einer großzügigen Prise Salz und Pfeffer wenden, bis sie gleichmäßig bedeckt sind.
- 2
- Pflanzenöl 3 EL
Rindfleisch anbraten — Das Öl in einem schweren Topf erhitzen und das Rindfleisch portionsweise etwa 10 Minuten kräftig anbraten. Beiseitestellen.
- 3
- Zwiebel 2
- Knoblauch 4
- Tomatenmark 2 EL
Basis zubereiten — Im selben Topf die Zwiebeln 6 Minuten andünsten, dann Knoblauch und Tomatenmark zugeben und 2 Minuten braten.
- 4
- Rotwein 2½ dl
Mit Wein ablöschen — Den Rotwein angießen und den Bratensatz vom Topfboden lösen, 2 Minuten sprudeln lassen.
- 5
- Rinderbrühe 1¼ l
- Lorbeerblatt 2
- Thymian getrocknet 1 TL
- Worcestersauce 1 EL
Eintopf köcheln lassen — Das Rindfleisch zurückgeben, Brühe, Lorbeerblätter, Thymian und Worcestersauce zugeben. Zugedeckt 90 Minuten sanft köcheln.
- 6
- Karotte 4
- Kartoffel 600 g
Gemüse zugeben — Karotten und Kartoffeln zugeben und offen 30 Minuten köcheln, bis Fleisch und Gemüse weich sind.
- 7
- TK-Erbsen 150 g
- Petersilie 3 EL
Vollenden und servieren — Die Erbsen unterrühren und 5 Minuten garen. Mit Petersilie bestreuen und servieren.
Nachgekocht
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