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Hummus mit gerösteter Paprika

Vorbereitung10 Min.Kochen20 Min.Gesamt30 Min.SchwierigkeitEinfach
Hummus mit gerösteter Paprika

Zutaten

6 Portionen

Enthält: Sesam

Allergen-Angaben nach bestem Wissen — bitte selbst prüfen.

Nährwerte

Pro Portion

Kalorien
324,1
gesamt 1944,4
Eiweiß
11,4 g
gesamt 68,5 g
Kohlenhydrate
30,1 g
gesamt 180,4 g
Fett
19,4 g
gesamt 116,4 g

Geschätzt · basiert auf 8 von 9 Zutaten

Nährwertdaten: USDA FoodData Central

Cremiger Kichererbsen-Hummus, verwirbelt mit süßer gerösteter Paprika und einem Hauch geräuchertem Paprikapulver. Lebendig und zum Dippen gemacht.

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Zubereitung

  1. 1
    • rote Paprika 2

    Paprika rösten und schälen — Die roten Paprika ganz im Ofen bei 220 °C 20 Minuten rösten, einmal wenden, bis sie blasig und weich sind. Abkühlen lassen, dann schälen, entkernen und grob hacken.

  2. 2
    • Tahin 100 g
    • Zitronensaft 3 EL
    • Knoblauch 2
    • Salz nach Geschmack

    Tahini-Basis verrühren — Tahini und Zitronensaft eine Minute lang hell und cremig verrühren, dann Knoblauch und eine Prise Salz zugeben.

  3. 3
    • rote Paprika 2
    • Kichererbsen 480 g
    • Olivenöl 3 EL
    • geräuchertes Paprikapulver 1 TL
    • Salz nach Geschmack

    Seidig pürieren — Kichererbsen, geröstete Paprika, geräuchertes Paprikapulver und die Hälfte des Olivenöls zugeben. 3 Minuten pürieren, bis es seidig glatt ist. Mit Salz würzen.

  4. 4
    • Olivenöl 3 EL
    • Kürbiskerne 2 EL

    Vollenden und servieren — In eine Schale streichen, mit dem restlichen Olivenöl beträufeln und vor dem Servieren mit Kürbiskernen bestreuen.

Nachgekocht

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