
Zutaten
Enthält: Sesam
Allergen-Angaben nach bestem Wissen — bitte selbst prüfen.
Nährwerte
Pro Portion
- Kalorien
- 324,1
- gesamt 1944,4
- Eiweiß
- 11,4 g
- gesamt 68,5 g
- Kohlenhydrate
- 30,1 g
- gesamt 180,4 g
- Fett
- 19,4 g
- gesamt 116,4 g
Geschätzt · basiert auf 8 von 9 Zutaten
Nährwertdaten: USDA FoodData Central
Zubereitung
- 1
- rote Paprika 2
Paprika rösten und schälen — Die roten Paprika ganz im Ofen bei 220 °C 20 Minuten rösten, einmal wenden, bis sie blasig und weich sind. Abkühlen lassen, dann schälen, entkernen und grob hacken.
- 2
- Tahin 100 g
- Zitronensaft 3 EL
- Knoblauch 2
- Salz nach Geschmack
Tahini-Basis verrühren — Tahini und Zitronensaft eine Minute lang hell und cremig verrühren, dann Knoblauch und eine Prise Salz zugeben.
- 3
- rote Paprika 2
- Kichererbsen 480 g
- Olivenöl 3 EL
- geräuchertes Paprikapulver 1 TL
- Salz nach Geschmack
Seidig pürieren — Kichererbsen, geröstete Paprika, geräuchertes Paprikapulver und die Hälfte des Olivenöls zugeben. 3 Minuten pürieren, bis es seidig glatt ist. Mit Salz würzen.
- 4
- Olivenöl 3 EL
- Kürbiskerne 2 EL
Vollenden und servieren — In eine Schale streichen, mit dem restlichen Olivenöl beträufeln und vor dem Servieren mit Kürbiskernen bestreuen.
Nachgekocht
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