
Zutaten
Enthält: Soja
Allergen-Angaben nach bestem Wissen — bitte selbst prüfen.
Nährwerte
Pro Portion
- Kalorien
- 296,7
- gesamt 1186,7
- Eiweiß
- 16,2 g
- gesamt 64,6 g
- Kohlenhydrate
- 29,4 g
- gesamt 117,5 g
- Fett
- 15,1 g
- gesamt 60,5 g
Geschätzt · basiert auf 10 von 11 Zutaten
Nährwertdaten: USDA FoodData Central
Zubereitung
- 1
- Tempeh 300 g
- Pflanzenöl 2 EL
Tempeh-Sticks braten — Die Tempeh-Sticks trockentupfen. Das Pflanzenöl in einer weiten Pfanne oder einem Wok bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen und den Tempeh portionsweise goldbraun und leicht knusprig braten.
- 2
- Tempeh 300 g
- Knoblauch 3
- Schalotte 2
- Chilischote 1
Gewürze andünsten — Den Tempeh herausnehmen und auf Küchenpapier beiseitestellen. In derselben Pfanne die Hitze reduzieren und Knoblauch, Schalotte und Chili anbraten, bis sie duften und weich sind, etwa 2 Minuten.
- 3
- Tamarindenpaste 1 EL
- brauner Zucker 1 EL
- Wasser 1¼ dl
Klebrige Sauce köcheln — Süße Sojasauce, Tamarindenpaste, braunen Zucker und Wasser einrühren. Köcheln lassen, bis eine glänzende, klebrige Sauce entsteht, etwa 3 Minuten.
- 4
- Tempeh 300 g
- Salz nach Geschmack
Tempeh in Sauce schwenken — Den gebratenen Tempeh in die Pfanne zurückgeben und gleichmäßig in der Sauce schwenken. Mit Salz nach Geschmack würzen und 1 weitere Minute kochen, bis die Sauce am Tempeh haftet.
- 5
- Limette 1
Mit Limette vollenden und servieren — Auf einen Teller geben, frischen Limettensaft darüberpressen und heiß mit Limettenspalten servieren.
Nachgekocht
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