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Italienische Kalbfleischbällchen in Tomatensoße

Vorbereitung20 Min.Kochen30 Min.Gesamt50 Min.SchwierigkeitEinfach
Italienische Kalbfleischbällchen in Tomatensoße

Zutaten

4 Portionen

Enthält: Gluten, Milch, Ei

Allergen-Angaben nach bestem Wissen — bitte selbst prüfen.

Nährwerte

Pro Portion

Kalorien
477,8
gesamt 1911,2
Eiweiß
33,2 g
gesamt 132,7 g
Kohlenhydrate
22,5 g
gesamt 90 g
Fett
28,5 g
gesamt 114 g

Geschätzt · basiert auf 10 von 12 Zutaten

Nährwertdaten: USDA FoodData Central

Zarte Fleischbällchen aus Kalbshackfleisch, mit milcheingeweichten Semmelbröseln und Parmesan verfeinert, angebraten und sanft in einer kräftigen Tomaten-Passata-Soße gebacken.

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Zubereitung

  1. 1
    • Kalbshackfleisch 500 g
    • Ei 1
    • Paniermehl 50 g
    • Parmesan 40 g
    • Knoblauch 1
    • Petersilie 2 EL
    • Milch 3⅓ EL
    • Salz nach Geschmack
    • schwarzer Pfeffer nach Geschmack

    Frikadellenmasse vermengen — Die Semmelbrösel 2 Minuten in der Milch einweichen. Das Kalbshackfleisch, das Ei, den Parmesan, den Knoblauch und die Petersilie hinzufügen. Mit Salz und Pfeffer würzen und vorsichtig vermischen, bis alles gerade verbunden ist.

  2. 2

    Fleischbällchen formen — Aus der Masse kleine Fleischbällchen von etwa 3 cm Durchmesser formen, indem man sie vorsichtig zwischen den Handflächen rollt.

  3. 3
    • Olivenöl 2 EL

    Fleischbällchen anbraten — Das Olivenöl in einer großen ofenfesten Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen und die Fleischbällchen rundum anbraten, insgesamt etwa 5 Minuten.

  4. 4
    • passierte Tomaten 5 dl
    • Zwiebel 1

    Tomatensauce zubereiten — Die gehackte Zwiebel in die Pfanne geben und 2 Minuten anbraten, dann die Passata hinzufügen. Zum leichten Köcheln bringen.

  5. 5

    Fleischbällchen backen — Die Pfanne in den auf 180°C vorgeheizten Ofen stellen und 20 Minuten unbedeckt backen, bis die Fleischbällchen durchgegart sind und die Soße leicht eingedickt ist.

  6. 6
    • Salz nach Geschmack
    • schwarzer Pfeffer nach Geschmack

    Abschmecken und servieren — Die Soße abschmecken und mit Salz und Pfeffer nachwürzen. Die Fleischbällchen heiß servieren, reichlich mit Soße übergossen.

Nachgekocht

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