
Zutaten
Enthält: Gluten, Sesam
Allergen-Angaben nach bestem Wissen — bitte selbst prüfen.
Nährwerte
Pro Portion
- Kalorien
- 431,8
- gesamt 1727
- Eiweiß
- 10,7 g
- gesamt 42,7 g
- Kohlenhydrate
- 16,3 g
- gesamt 65,1 g
- Fett
- 39,4 g
- gesamt 157,4 g
Geschätzt · basiert auf 8 von 10 Zutaten
Nährwertdaten: USDA FoodData Central
Zubereitung
- 1
- Tahin 240 g
- Zitronensaft 1¼ dl
Sesampaste pürieren — Das Sesampaste und den Zitronensaft in einer Küchenmaschine vermengen. Etwa eine Minute mixen, bis die Mischung hell, dick und leicht fest wird.
- 2
- Knoblauch 2
- Kreuzkümmel 1 TL
- Salz nach Geschmack
Hummus würzen — Den Knoblauch, den Kreuzkümmel und eine großzügige Prise Salz hinzufügen. Erneut mixen, bis alles gut vermengt ist.
- 3
- Wasser 1¼ dl
- Olivenöl 2 EL
Cremig pürieren — Bei laufender Küchenmaschine langsam das eiskalte Wasser einlaufen lassen, danach das Olivenöl, bis der Hummus hell, geschmeidig und cremig wird.
- 4
- Zitronensaft 1¼ dl
- Salz nach Geschmack
Abschmecken und verstreichen — Abschmecken und Salz sowie Zitronensaft bei Bedarf nachjustieren. Auf einem Teller verstreichen und in der Mitte eine Mulde formen.
- 5
- Olivenöl 2 EL
- geräuchertes Paprikapulver 1 TL
- Petersilie 1 EL
- Pitabrot 1 EL
Garnieren und servieren — Großzügig mit Olivenöl beträufeln, mit geräuchertem Paprikapulver und gehackter Petersilie bestreuen und mit warmem Fladenbrot servieren.
Nachgekocht
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