
Zutaten
Enthält: Gluten, Soja, Sesam
Allergen-Angaben nach bestem Wissen — bitte selbst prüfen.
Nährwerte
Pro Portion
- Kalorien
- 204,2
- gesamt 816,8
- Eiweiß
- 6,8 g
- gesamt 27,2 g
- Kohlenhydrate
- 35,8 g
- gesamt 143,2 g
- Fett
- 4,6 g
- gesamt 18,3 g
Geschätzt · basiert auf 12 von 14 Zutaten
Nährwertdaten: USDA FoodData Central
Zubereitung
- 1
- Blumenkohl 1
- Weizenmehl 100 g
- Wasser 1¼ dl
- Knoblauchpulver 1 TL
- Zwiebelpulver 1 TL
- Salz nach Geschmack
Blumenkohl im Teig wenden — Mehl, Wasser, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver und Salz zu einem glatten Teig verquirlen. Die Blumenkohlröschen im Teig wenden, um sie gleichmäßig zu überziehen.
- 2
- Blumenkohl 1
Knusprig frittieren — Die Heißluftfritteuse auf 200 °C vorheizen. Den panierten Blumenkohl in einer einzigen Schicht anordnen und 15 Minuten garen, dabei halbwegs schütteln, bis er goldbraun und knusprig ist.
- 3
- Gochujang 3 EL
- Sojasauce 2 EL
- Reisessig 2 EL
- brauner Zucker 2 EL
- Sesamöl 1 EL
- Knoblauch 2
Gochujang-Glasur zubereiten — In der Zwischenzeit Gochujang, Sojasauce, Reisessig, braunen Zucker, Sesamöl und Knoblauch in einem kleinen Topf verquirlen und 3 Minuten köcheln lassen, bis die Sauce glänzt und leicht eingedickt ist.
- 4
- Blumenkohl 1
- Gochujang 3 EL
- Sesamsamen 1 TL
- Frühlingszwiebel 2
In der Glasur schwenken — Die heißen Blumenkohl-Bites in der Gochujang-Glasur wenden, bis sie vollständig überzogen sind, dann vor dem Servieren mit Sesam und Frühlingszwiebeln bestreuen.
Nachgekocht
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