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Lachs-Teriyaki-Donburi

Vorbereitung10 Min.Kochen15 Min.Gesamt25 Min.SchwierigkeitEinfach
Lachs-Teriyaki-Donburi

Zutaten

2 Portionen

Enthält: Gluten, Soja, Fisch, Sesam

Allergen-Angaben nach bestem Wissen — bitte selbst prüfen.

Nährwerte

Pro Portion

Kalorien
917,8
gesamt 1835,7
Eiweiß
18,1 g
gesamt 36,2 g
Kohlenhydrate
152,7 g
gesamt 305,3 g
Fett
24,7 g
gesamt 49,5 g

Geschätzt · basiert auf 12 von 12 Zutaten

Nährwertdaten: USDA FoodData Central

Eine schnelle Reisschale mit gebratenem Lachs in klebriger Teriyaki-Glasur, Avocado und Edamame auf glänzendem Sushi-Reis.

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Zubereitung

  1. 1
    • Sojasauce 3 EL
    • Mirin 2 EL
    • Sake 1 EL
    • brauner Zucker 2 EL

    Teriyaki-Glasur zubereiten — Sojasauce, Mirin, Sake und braunen Zucker zu einer Teriyaki-Glasur verrühren.

  2. 2
    • Lachsfilet 2 g
    • Pflanzenöl 1 EL

    Lachs anbraten — Die Lachsfilets mit der Hautseite nach unten im Öl 4 Minuten anbraten, dann wenden und 2 weitere Minuten braten.

  3. 3
    • Lachsfilet 2 g

    Lachs glasieren — Die Teriyaki-Glasur in die Pfanne gießen und 3 Minuten köcheln, dabei über den Lachs löffeln, bis sie dick und glänzend ist.

  4. 4
    • Lachsfilet 2 g
    • Sushi-Reis 300 g
    • Avocado 1
    • Edamame 50 g

    Reisschalen anrichten — Den Sushi-Reis auf Schüsseln verteilen, mit dem glasierten Lachs, Avocado und Edamame belegen.

  5. 5
    • Frühlingszwiebel 1
    • Sesamsamen 1 TL
    • Nori-Blätter 1

    Garnieren und mit Glasur beträufeln — Mit Frühlingszwiebel, Sesam und geraspeltem Nori bestreuen, dann mit der restlichen Glasur aus der Pfanne beträufeln.

Nachgekocht

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