
Zutaten
Enthält: Gluten, Soja, Fisch, Sesam
Allergen-Angaben nach bestem Wissen — bitte selbst prüfen.
Nährwerte
Pro Portion
- Kalorien
- 917,8
- gesamt 1835,7
- Eiweiß
- 18,1 g
- gesamt 36,2 g
- Kohlenhydrate
- 152,7 g
- gesamt 305,3 g
- Fett
- 24,7 g
- gesamt 49,5 g
Geschätzt · basiert auf 12 von 12 Zutaten
Nährwertdaten: USDA FoodData Central
Zubereitung
- 1
- Sojasauce 3 EL
- Mirin 2 EL
- Sake 1 EL
- brauner Zucker 2 EL
Teriyaki-Glasur zubereiten — Sojasauce, Mirin, Sake und braunen Zucker zu einer Teriyaki-Glasur verrühren.
- 2
- Lachsfilet 2 g
- Pflanzenöl 1 EL
Lachs anbraten — Die Lachsfilets mit der Hautseite nach unten im Öl 4 Minuten anbraten, dann wenden und 2 weitere Minuten braten.
- 3
- Lachsfilet 2 g
Lachs glasieren — Die Teriyaki-Glasur in die Pfanne gießen und 3 Minuten köcheln, dabei über den Lachs löffeln, bis sie dick und glänzend ist.
- 4
- Lachsfilet 2 g
- Sushi-Reis 300 g
- Avocado 1
- Edamame 50 g
Reisschalen anrichten — Den Sushi-Reis auf Schüsseln verteilen, mit dem glasierten Lachs, Avocado und Edamame belegen.
- 5
- Frühlingszwiebel 1
- Sesamsamen 1 TL
- Nori-Blätter 1
Garnieren und mit Glasur beträufeln — Mit Frühlingszwiebel, Sesam und geraspeltem Nori bestreuen, dann mit der restlichen Glasur aus der Pfanne beträufeln.
Nachgekocht
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