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Mapo-Tofu

Vorbereitung10 Min.Kochen15 Min.Gesamt25 Min.SchwierigkeitMittel
Mapo-Tofu

Zutaten

4 Portionen

Enthält: Gluten, Soja, Sellerie

Allergen-Angaben nach bestem Wissen — bitte selbst prüfen.

Nährwerte

Pro Portion

Kalorien
687,7
gesamt 2750,8
Eiweiß
27,5 g
gesamt 110 g
Kohlenhydrate
88,2 g
gesamt 352,8 g
Fett
24,4 g
gesamt 97,8 g

Geschätzt · basiert auf 11 von 13 Zutaten

Nährwertdaten: USDA FoodData Central

Samtiger Tofu und würziges Schweinehack in einer feurigen, betäubenden Sichuan-Chilibohnensauce geschmort — kräftiges Soulfood.

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Zubereitung

  1. 1
    • Tofu 500 g

    Tofu pochieren — Einen Topf Wasser knapp zum Köcheln bringen und die Tofuwürfel 2 Minuten sanft pochieren, damit sie fester werden, dann vorsichtig abgießen.

  2. 2
    • Schweinehackfleisch 200 g
    • Pflanzenöl 2 EL
    • Doubanjiang 3 EL
    • Knoblauch 4
    • Ingwer 15 g

    Schweinefleisch anbraten — Das Schweinehack im Öl bei starker Hitze 5 Minuten anbraten, bis es knusprig ist, dann Doubanjiang, Knoblauch und Ingwer einrühren und 1 Minute duftend braten.

  3. 3
    • Tofu 500 g
    • Hühnerbrühe 3 dl
    • Sojasauce 2 EL
    • Shaoxing-Wein 1 EL

    Tofu köcheln — Brühe, Sojasauce und Shaoxing-Wein angießen, dann den Tofu hineingeben und 5 Minuten sanft köcheln, ohne zu stark zu rühren, damit die Würfel intakt bleiben.

  4. 4
    • Sojasauce 2 EL
    • Speisestärke 1 EL

    Sauce binden — Die Speisestärke mit 2 EL Wasser verrühren und sanft in die Sauce einrühren, um sie einzudicken.

  5. 5
    • Sichuan-Pfeffer 1 TL
    • Frühlingszwiebel 3
    • Reis 400 g

    Garnieren und servieren — Mit gemahlenem Sichuan-Pfeffer und Frühlingszwiebel bestreuen und heiß auf Reis servieren.

Nachgekocht

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