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Mapo Tofu mit Seidentofu

Vorbereitung15 Min.Kochen15 Min.Gesamt30 Min.SchwierigkeitEinfach
Mapo Tofu mit Seidentofu

Zutaten

4 Portionen

Enthält: Gluten, Soja, Sesam, Sellerie

Allergen-Angaben nach bestem Wissen — bitte selbst prüfen.

Nährwerte

Pro Portion

Kalorien
239,7
gesamt 958,9
Eiweiß
15,5 g
gesamt 62,2 g
Kohlenhydrate
6,5 g
gesamt 26 g
Fett
17,6 g
gesamt 70,4 g

Geschätzt · basiert auf 12 von 14 Zutaten

Nährwertdaten: USDA FoodData Central

Ein klassisches Sichuan-Schmorgericht aus samtigem Tofu und Hackfleisch vom Schwein in einer feurig-betäubenden Doubanjiang-Sauce — kräftig, saftig und in unter einer halben Stunde fertig.

Kochen starten

Zubereitung

  1. 1
    • Schweinehackfleisch 150 g
    • Pflanzenöl 1 EL

    Schweinehack anbraten — Das Pflanzenöl in einem Wok oder weiten Topf bei mittlerer Hitze erhitzen. Das Hackfleisch vom Schwein hinzufügen und unter Rühren etwa 4 Minuten braten, bis es gebräunt und krümelig ist.

  2. 2
    • Doubanjiang 2 EL
    • schwarze Bohnen 1 EL
    • Knoblauch 2
    • Ingwer 1 EL

    Scharfe Saucenbasis zubereiten — Doubanjiang, fermentierte schwarze Bohnen, Knoblauch und Ingwer einrühren. 1 Minute kochen, bis es duftet und das Öl sich rot färbt.

  3. 3
    • Shiitake-Pilz 5 g
    • Hühnerbrühe 2½ dl

    Pilze und Brühe zugeben — Die Shiitake-Pilze und die Hühnerbrühe hinzufügen und sanft köcheln lassen.

  4. 4
    • Tofu 400 g
    • Sojamilch 1 EL

    Seidentofu einköcheln — Die Seidentofu-Würfel und die Sojamilch vorsichtig hineingleiten lassen. 5 Minuten sehr sanft köcheln, ohne stark zu rühren, damit der Tofu ganz bleibt.

  5. 5
    • Tofu 400 g
    • Speisestärke 1 EL

    Sauce binden — Die Speisestärke-Mischung einrühren und köcheln lassen, bis die Sauce eindickt und den Tofu umhüllt, etwa 1 Minute.

  6. 6
    • Sichuan-Pfeffer 1 TL
    • Frühlingszwiebel 2
    • Sesamöl 1 TL

    Garnieren und servieren — Vom Herd nehmen, mit Sesamöl beträufeln, mit gemahlenem Sichuanpfeffer und Frühlingszwiebeln bestreuen und sofort servieren.

Nachgekocht

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