
Zutaten
Nährwerte
Pro Portion
- Kalorien
- 241,6
- gesamt 966,4
- Eiweiß
- 8,9 g
- gesamt 35,4 g
- Kohlenhydrate
- 27,7 g
- gesamt 110,8 g
- Fett
- 12,5 g
- gesamt 50 g
Geschätzt · basiert auf 8 von 11 Zutaten
Nährwertdaten: USDA FoodData Central
Zubereitung
- 1
- Blumenkohl 1
- Kichererbsen 240 g
- Olivenöl 3 EL
- Ras el Hanout 1 EL
- Kreuzkümmel 1 TL
- geräuchertes Paprikapulver 1 TL
- Knoblauch 2
- Salz nach Geschmack
In Gewürzmischung wenden — Den Backofen auf 220°C vorheizen. Die Blumenkohlröschen und Kichererbsen mit Olivenöl, Ras el Hanout, Kreuzkümmel, Paprika, Knoblauch und Salz vermengen.
- 2
- Blumenkohl 1
- Kichererbsen 240 g
Goldbraun rösten — In einer Schicht auf einem Backblech verteilen und 28-30 Minuten rösten, dabei einmal wenden, bis der Blumenkohl tief goldbraun und die Kichererbsen knusprig sind.
- 3
- Zitrone 1
Anmachen und vermengen — Mit Zitronensaft beträufeln und vorsichtig durchmischen.
- 4
- frischer Koriander 3 EL
- Granatapfel 2 EL
Belegen und servieren — Auf Schalen verteilen und vor dem Servieren mit Koriander und Granatapfelkernen bestreuen.
Nachgekocht
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