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Nahöstlicher Baba Ganoush mit Gemüse

Vorbereitung10 Min.Kochen30 Min.Gesamt40 Min.SchwierigkeitSehr einfach
Nahöstlicher Baba Ganoush mit Gemüse

Zutaten

4 Portionen

Enthält: Sesam

Allergen-Angaben nach bestem Wissen — bitte selbst prüfen.

Nährwerte

Pro Portion

Kalorien
190,9
gesamt 763,5
Eiweiß
4,4 g
gesamt 17,6 g
Kohlenhydrate
16,7 g
gesamt 66,7 g
Fett
13,7 g
gesamt 54,8 g

Geschätzt · basiert auf 9 von 10 Zutaten

Nährwertdaten: USDA FoodData Central

Rauchig geröstete Aubergine, mit Tahini, Zitrone und Knoblauch zu einem seidigen Dip verarbeitet, serviert mit knackiger Gurke und Paprika zum Eintunken.

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Zubereitung

  1. 1
    • Aubergine 2

    Auberginen rösten — Den Backofen auf 220°C vorheizen. Die Auberginen mehrmals mit einer Gabel einstechen und direkt auf dem Ofenrost 30 Minuten rösten, bis sie zusammengefallen und geschwärzt sind.

  2. 2
    • Aubergine 2

    Auberginenfleisch auslöffeln — Die Auberginen leicht abkühlen lassen, dann halbieren und das rauchige Fruchtfleisch in eine Schüssel schaben, die verkohlte Schale entsorgen.

  3. 3
    • Aubergine 2
    • Tahin 3 EL
    • Zitronensaft 2 EL
    • Knoblauch 2
    • Olivenöl 2 EL
    • Salz nach Geschmack

    Baba Ganoush zerdrücken — Das Auberginenfleisch mit Tahini, Zitronensaft, Knoblauch, Olivenöl und Salz zerdrücken, bis es größtenteils glatt, aber noch etwas stückig ist.

  4. 4
    • Olivenöl 2 EL
    • Petersilie 1 EL
    • Gurke ½
    • rote Paprika 1
    • geräuchertes Paprikapulver 1 TL

    Garnieren und servieren — Auf einen Teller streichen, mit zusätzlichem Olivenöl beträufeln, mit Paprika bestäuben und mit Petersilie bestreuen. Mit Gurken- und Paprikascheiben zum Dippen servieren.

Nachgekocht

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