
Zutaten
Enthält: Gluten, Ei, Soja, Fisch, Sellerie
Allergen-Angaben nach bestem Wissen — bitte selbst prüfen.
Nährwerte
Pro Portion
- Kalorien
- 708
- gesamt 2831,8
- Eiweiß
- 44,4 g
- gesamt 177,7 g
- Kohlenhydrate
- 93,8 g
- gesamt 375,2 g
- Fett
- 14 g
- gesamt 55,8 g
Geschätzt · basiert auf 10 von 12 Zutaten
Nährwertdaten: USDA FoodData Central
Zubereitung
- 1
- Hühnerbrühe 3 dl
- Dashi-Granulat 1 TL
- Sojasauce 4 EL
- Mirin 3 EL
- Sake 1 EL
- Zucker 1 EL
Brühe zubereiten — Hühnerbrühe, Dashi-Granulat, Sojasauce, Mirin, Sake und Zucker in einer breiten Pfanne mischen und aufkochen.
- 2
- Zwiebel 1
Hähnchen garen — Die Zwiebel zugeben und 3 Minuten köcheln, dann das Hähnchen zugeben und 5 Minuten garen, bis es nicht mehr rosa ist.
- 3
- Ei 6
Eier stocken lassen — Die verquirlten Eier gleichmäßig darübergießen, abdecken und 90 Sekunden garen, bis sie gerade fest, aber in der Mitte noch leicht flüssig sind.
- 4
- Ei 6
- Reis 400 g
Schüsseln anrichten — Den Reis auf Schüsseln verteilen und die Hähnchen-Ei-Mischung mit etwas Brühe darübergleiten lassen.
- 5
- Frühlingszwiebel 2
- Nori-Blätter 1 TL
Garnieren und servieren — Vor dem Servieren mit Frühlingszwiebel und geraspeltem Nori bestreuen.
Nachgekocht
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