
Zutaten
Enthält: Gluten, Erdnuss, Soja, Fisch, Krebstiere
Allergen-Angaben nach bestem Wissen — bitte selbst prüfen.
Nährwerte
Pro Portion
- Kalorien
- 678,3
- gesamt 2713,3
- Eiweiß
- 20,2 g
- gesamt 80,6 g
- Kohlenhydrate
- 75,9 g
- gesamt 303,6 g
- Fett
- 35,1 g
- gesamt 140,6 g
Geschätzt · basiert auf 10 von 12 Zutaten
Nährwertdaten: USDA FoodData Central
Zubereitung
- 1
- Tofu 450 g
- Pflanzenöl 1 EL
Tofu braten — Den Tofu trockentupfen und in dem Pflanzenöl bei mittlerer bis hoher Hitze 5 Minuten braten, dabei wenden, bis er von allen Seiten goldbraun ist. Beiseitestellen.
- 2
- Kokosmilch 4 dl
- Pflanzenöl 1 EL
Kokoscreme erhitzen — Die dicke Kokoscreme vom oberen Rand der Kokosmilch in dieselbe Pfanne geben und erhitzen, bis sie ölig zu glänzen beginnt.
- 3
- Panang-Currypaste 3 EL
- Pflanzenöl 1 EL
Currypaste anbraten — Panang-Currypaste einrühren und 3 Minuten braten, bis es duftet und sich das Öl von der Paste trennt.
- 4
- Kokosmilch 4 dl
- rote Paprika 1
- Kaffirlimettenblätter 3
Paprika und Limettenblätter zugeben — Die restliche Kokosmilch angießen und sanft köcheln lassen. Paprika und Kaffirlimettenblätter zugeben und 5 Minuten garen, bis die Paprika etwas weich wird.
- 5
- Tofu 450 g
- Sojasauce 2 EL
- Palmzucker 2 EL
- Erdnüsse 40 g
- Thai-Basilikum 4 EL
- Chilischote 1
- Reis 300 g
Vollenden und Tofu zurückgeben — Sojasauce, Palmzucker und zerstoßene Erdnüsse unterrühren, dann den Tofu zurück in die Pfanne geben und durchwärmen. Basilikum unterheben und mit geschnittener Chili garnieren, heiß mit Reis servieren.
Nachgekocht
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